Скрегіт зубів - причини, симптоми та лікування
Також відомий як бруксизм, скрегіт зубами - це тісний контакт зубів ритмічними, швидкими та галасливими рухами. Найчастіше скрегіт зубами відбувається під час сну, і пацієнти дізнаються про це від близьких родичів. У важких випадках бруксизм може виникати і вдень.
Хоча основними, на які впливає скрегіт зубів, є самі зуби, це входить до категорії найпоширеніших порушень сну. За статистикою від 10 до 30% усіх людей борються з бруксизмом .
Захворювання виникає в дитинстві і зазвичай заживає до повноліття. В іншому випадку скрегіт зубами залишається протягом усього життя і може призвести до втоми, головного болю або болю в щелепі, ослаблених, зламаних або сколених зубів. Це величезний фактор ризику відмови коронки імплантату або зубів і навіть може призвести до втрати зубів.
Чому з’являється скрегіт зубами
Діти можуть почати скреготати зубами, коли з’являються тимчасові та/або постійні зуби. Тоді бруксизм припиняється.
У дорослих цей стан може мати кілька фізичних, психічних та генетичних факторів ризику:
- Стрес і тривога;
- Певні ліки, такі як антидепресанти;
- Такі звички, як куріння та вживання міцної кави або алкоголю;
- Втома та ліки від розладів сну;
- Генетика: Наявність випадків бруксизму в сім'ї;
- Змагальний темперамент, за яким слідують розчарування.
Ще не всі точні причини, з яких може виникнути бруксизм, виявлені. Однак вищезазначене є найпоширенішими факторами ризику, що зустрічаються у пацієнтів.
Симптоми: Як сточуються зуби
Більшість випадків бруксизму - це випадки, коли пацієнти навіть не підозрюють, що страждають цим захворюванням. Вони вчаться у близьких, коли сплять біля них.
Уві сні
Ритмічні, швидкі та галасливі рухи щелепами, що призводять до сильного контакту зубів. Це може зайняти кілька секунд, хвилин або навіть зміну положення сну. Вони можуть з’являтися зрідка або щовечора.
Впродовж дня
Рідкісні стискаючі рухи щелепи, але ритмічні. Це триває кілька секунд, і ним можна керувати, якщо розслабити щелепу і тримати зуби подалі.
Незалежно від методу, за яким ви усвідомлюєте, якщо страждаєте від бруксизму, лікування починається з відвідування стоматологічного кабінету для консультації. Ваш лікар розповість вам більше про цей стан.
Лікування: Як позбутися від скреготу зубами
Стоматолог розповість, на якій стадії знаходиться бруксизм, якщо він вразив зуби і як і до чого він може призвести. Яке лікування?
Нічний жолоб
Це найпоширеніший метод лікування, але його роль полягає не в тому, щоб вилікувати скрегіт зубами, а в тому, щоб захистити їх від його наслідків. Жолоб - захисний матеріал, виготовлений після формування зубів (як правило, нижніх зубів), який ви можете носити щовечора, під час сну. Пластикова зубна щітка також полегшить біль у щелепі, що виникає після шліфування.
Корекції зубів
Ваш лікар при необхідності усуне наслідки бруксизму на ваших зубах, включаючи зубні коронки. На жаль, цей тип лікування націлений лише на наслідки цього стану, а не на причини.
Рекомендації для дому
Бруксизм може мати кілька причин. Для того, щоб розслабити щелепу і максимально мінімізувати появу скреготу зубами, ми рекомендуємо наступні заходи, які матимуть сприятливий вплив на весь організм.
- Знайдіть способи зменшити стрес: Ароматерапія, голковколювання, розслаблююча музика, читання чи будь-яка інша діяльність розслабляє вас. Поставте собі за мету розслабитися перед сном і тим самим зменшити схильність напруги щелепи.
- Скажіть своєму лікарю, якщо ви не можете заснути: Якщо скрегіт зубами пов’язаний із розладом сну, тоді ви можете звернутися до фахівця, який проведе правильне лікування.
- Уникайте певної їжі та напоїв: Уникайте гострої їжі, напоїв, що містять кофеїн, алкоголю та тютюну перед сном. Вони напружують м’язи протягом декількох годин.
- Випийте ввечері чай з ромашки: Ромашка розслабляє. Виберіть перед сном ромашковий чай, і ви допоможете розслабити щелепу.
- Зверніться до психотерапевта: Якщо ви стискаєте зуби через тривоги, страху, схильності до розладів, зверніться до психотерапевта. Спеціаліст зосередиться на причині і тим самим усуне її наслідки.
Сон без скреготу зубами
На ринку також є чаї або ліки, які стверджують, що лікують скрегіт зубами. Ми рекомендуємо не використовувати їх без підтвердження спеціаліста. Існує багато обіцянок щодо продуктів, оскільки рослина чи речовина має розслаблюючий або подібний ефект до того, який ви шукаєте. Щоб вилікувати бруксизм, потрібно визначити його причину.
Оскільки лікування окупиться, ви знову захистите свої зуби від ризиків, які ви не можете контролювати. Щоб потрапити туди якомога швидше, ми також рекомендуємо вам пропустити етап заперечення, коли кохана людина говорить вам, що ви страждаєте від бруксизму. Це зробить ваш сон більш спокійним і спокійним.