Слайд-шоу Токсоплазмоз 8 профілактичних заходів
Як відомо, токсоплазмоз не є тривіальним під час вагітності. Якщо у вас немає імунітету, важливо дотримуватися певних правил, щоб захистити себе та дитину. Ми вам все розповідаємо !
Щоб знати більше
А як щодо лістеріозу? Прочитайте нашу статтю.
Токсоплазмоз: 8 профілактичних заходів (9 фото)
Токсоплазмоз: не дуже тривіальна хвороба
Інфекція, спричинена паразитом, токсоплазмоз є нешкідливим захворюванням, за винятком вагітності. Насправді це може спричинити неврологічне або пошкодження очей у майбутньої дитини. На початку вагітності скринінг на цю хворобу є обов’язковим. Якщо у вас немає імунітету, деякі профілактичні заходи допоможуть захистити вас і вашу майбутню дитину.
1. М’ясо, так ... але добре приготовлене
Toxoplasma gondii, паразит, відповідальний за токсоплазмоз, присутній у ґрунті і тому знаходиться в кишечнику травоїдних та всеїдних (яловичини, овець, свинини, дичини, птиці тощо). Ви повинні їсти м’ясо, яке завжди добре готується (в ідеалі при 65 ° C), щоб усунути цього паразита. Застереження, яке також застосовується, якщо у вас імунітет до токсоплазмозу, оскільки недостатньо обсмажене м’ясо може бути причиною інших захворювань, таких як стрічковий черв’як або лістеріоз.
Дивіться файл з продуктами, які не рекомендуються вагітним
2. Більше немає зубних каменів, маринованого або копченого м’яса
Протягом цих дев’яти місяців вам також доведеться протистояти яловичому карпаччо та іншим тартарам із сирого м’яса. Вийміть з плит також сиру шинку, холодне м'ясо, яке може містити сире м'ясо, сиру рибу (суші), мідії, устриці або інших ракоподібних, що також представляє ризик. У будь-якому випадку, їх слід уникати, навіть якщо у вас імунітет. Що можна сказати про сир з сирого молока? За даними Afssa (Французьке агентство з безпеки харчових продуктів), немає ризику передачі токсоплазмозу ... але ризики є деінде: у лістерії. Тому…
3. З водою, фруктами та овочами
Ретельно мийте (і очищайте) фрукти, овочі, а також ароматичні трави, оскільки вони стикалися з ґрунтом. Останній, можливо, заразився паразитом через контакт з послідом тварин. Хороша підказка? Додайте у воду для полоскання трохи оцту або кілька крапель лимонного соку. У ресторанах або з друзями уникайте їх споживання, якщо ви не повністю впевнені, що вони були очищені.
4. Заморожування: хороша зброя проти токсо
Хороші новини, заморожування - хороша антитоксинна зброя. Паразит Toxoplasma gondii знищується, коли продукт заморожується принаймні протягом трьох днів (при мінімумі -18 ° C). Подумайте про м’ясо та інші овочі! А якщо ви перебуваєте в ресторані, поставте запитання, щоб знати, що страви виготовляються із заморожених продуктів, адже це гарантія безпеки.
5. Потираємо руки !
Руки можуть нести мікроби в їжі. Ретельно очищайте їх милом протягом принаймні 30 секунд після обробки сирого м'яса або фруктів та овочів, які потрапили в грунт. Ще краще, маленька щітка для нігтів під час цього миття рук.
6. Бездоганний матеріал
Також ретельно очистіть поверхні (робочу поверхню, обробну дошку тощо) та посуд, який використовується для нарізки сирого м’яса або підготовки овочів. Нарешті, переконайтеся, що ваш холодильник бездоганний з точки зору гігієни.
7. Будьте обережні в саду
Ви садите? Це добре, але пам’ятайте, що земля може бути забруднена фекаліями. Тож дотримуйтесь запобіжних заходів у садівництві в рукавичках, а потім добре вимийте руки.
8. І кішка ?
Кішка є привілейованим переносчиком токсоплазми через кал. Але ви повинні знати, що переносити цього паразита можуть лише коти, які полюють на їжу. Якщо ваш живе в квартирі і їсть лише сухий корм або банки, не ризикуйте !
Ваша кішка виходить у сад, виходить ... Вам доведеться вжити заходів обережності, якщо у вас немає імунітету. Відмовтеся від кількох місяців, щоб почистити його смітник і передати естафету майбутньому татові. В іншому випадку надіньте рукавички, щоб змінити сміттєвий ящик, і добре промийте коробку в дуже гарячій воді (понад 70 °). Не потрібно використовувати відбілювач, це не буде ефективніше позбутися цього паразита. Також уникайте ставити смітник на кухні. З іншого боку, немає ризику обумовити пишні ласки вашої любовної кішки. !
Читайте також: Токсоплазмоз: що робити з моєю кішкою ?