План харчування в лісі (Рой Шульц); ВАТУШЕР
Велике і велике спасибі нашому дорогому Рою! Він доклав зусиль, щоб трохи наблизити нас до теми харчування за допомогою цього "плану харчування".
Клацніть тут для Паровий профіль Роя
Зміст:
1. Вага - що це робить? Як це працює?
Чому слід звертати увагу на вагу?
Сила і атлетизм залежать від ваги. Із зменшенням ваги зменшується і сила, і шкода.
Легка атлетика підвищує витривалість, з якою ми бігаємо та завдаємо ударів.
Якщо у вас надмірна вага, значення може зменшитися до 60%, а споживання витривалості значно зростає.
4 бали, які контролюють вагу
Points Точки перегодовування = збільшення ваги
Points Точки недоїдання = зменшення ваги
Points Погані пункти харчування = сума балів за і над
Хороші пункти харчування = Для підтримки середньої ваги, необхідною умовою збільшення сили
Як змінюється вага за допомогою 4 балів
З хорошими пунктами харчування, вага буде рухатися до 205 фунтів, тобто
оптимальне значення. Середня вага. У той же час нам можливо збільшити міцність.
Якщо показники поганого харчування перевищують хороші, вага збільшується або зменшується залежно від надмірного або недостатнього харчування.
На жаль, поки що неможливо побачити ці моменти в грі за допомогою цифр або значень. Однак змінюються сили, атлетизм і вага.
Хороші пункти харчування
На кожну порцію м’яса ми отримуємо 1 хороший пункт харчування. Максимум 3 на день.
Якщо хороші харчові показники переважають погані, атрибути покращуються.
Погані пункти харчування
Якщо ми їмо занадто багато або занадто рано, це зараховується до переїдання, і ми відповідно отримуємо бали.
Бали за недоїдання виставляються за вживання їжі занадто пізно або зовсім не.
Переїдання + недоїдання = неправильне харчування
Точки перегодовування
Щодня ми втрачаємо 1 з цих балів. Тому немає сенсу голодувати добровільно, якщо у вас надмірна вага.
Точки недоїдання
Зменшити ці моменти можна лише вживаючи їжу. Зі збільшенням споживання їжі, крім недоїдання, ми також отримуємо бали за переїдання.
Тому не бажано голодувати, якщо у вас надмірна вага, і переїдати, якщо у вас недостатня вага.
Вгору ...
2. Дієта - хороша і погана дієта
Як виглядає хороша дієта?
Індикатор голоду
Графіка показує, що питання не в тому - як?, А швидше - коли? слід читати.
Однак тут гра допомагає нам за допомогою огляду персонажів.
Перш за все, є 3 важливі стани шлунку.
Залежно від того, в якому ми перебуваємо, ми отримуємо бали за надмірне або недоїдання.
Але є також така умова, коли ми не отримуємо жодного з цих негативних балів.
Генерується 0-35% пунктів переїдання голодом
36-49% голоду Очки не нараховуються
Створюється 50-81% пунктів недоїдання голодом
(голод не піднімається вище 81%)
0-35% голоду - вище порогу заповнення
За кожен прийом їжі в цій області ми отримуємо 1 бал переїдання, але втрачаємо 0,5 бала недоїдання.
Тож тут слід уникати їжі, якщо ми не збираємося закінчити день сном. Пізніше більше.
36-49% голоду - час прийому їжі
Їжте лише зараз, щоб уникнути всіх негативних моментів.
Не має значення, наскільки ситості їжа відновлює. Тому тут можна взяти велику порцію.
50-81% (100%) голоду - нижче порогу заповнення
Зараз найпізніше загоряється Червоний Хрест і постійно формуються пункти недоїдання.
Ми худнемо і в перспективі втрачаємо сили. Ця область найгірша з усіх них.
3. Харчування
Які доступні нам?
Спочатку розрізняють різні види їжі,
оскільки пріоритет змінюється за потреби.
Перш за все, слід сказати, що рівень води (тобто спрага) не має нічого спільного з вагою.
Звичайно, це не важливо, тому що коли синій сік порожній, шкода буде безпосередньо зазнана.
М'ясо (велике)
Все, що можна сушити і консервувати - це велике м’ясо.
Свіже м’ясо значно наповнює шлунок (менше висить) і є основним джерелом їжі для кожного, хто їсть свідомість.
Ми також отримуємо 1 хороший пункт харчування на порцію.
М'ясо (невелике)
Птахи відносяться до цієї категорії і мають такий же ефект, як велике м’ясо.
Оскільки велике м’ясо є більш ситним/ситним, це краща альтернатива.
Кінцівки канібалів
Вони мають такий же ефект, як звичайне м’ясо, але є ймовірність втратити здоров’я.
Цукерка та сода
Ці смачні та довговічні закуски можуть врятувати життя в надзвичайних ситуаціях.
В надзвичайних ситуаціях ключове слово є, тому що кожного разу, незалежно від того, голодний чи ні, ми отримуємо 1 бал за переїдання і втрачаємо 0,5 бала за недоїдання.
Їх слід вживати лише тоді, коли немає іншої їжі, і рівень голоду є критичним. 50-81%
Ягоди, зелень і гриби
Це наші справжні скарби. Вони заповнюють голод і спрагу, мають необмежений термін зберігання і дають,
яким би не був голодним, ні надмірне, ні недоїдання.
Це стосується і отруйних.
Літак харчування
Також дуже корисно, оскільки вони не дають негативних балів і відроджують життя.
Однак він насичує лише 30% шлунку.
А скільки ми зараз їмо?
1 порція великого м’яса від 36-49% голоду.
2-3 рази на день, залежно від того, як рано дзвонить пісочник.
Наскільки "спрага" впливає на це, досі не з'ясовано.
Тому моя рекомендація була б такою: завжди мати при собі воду і уникати Червоного Хреста.
4. Сон
-не голодуючи-
Навіть сон може принести нам недоїдання, тому що після кожного пробудження ми втрачаємо частину наповнювального об’єму шлунка. Наскільки різне.
Важливо згадати, що незалежно від того, в який час ми лягаємо ввечері, ми завжди прокидаємось в один і той же час вранці.
Не має значення, це буде безпосередньо після заходу сонця чи безпосередньо перед сходом сонця.
Але наскільки ми голодні після цього, залежить від того, як рано ми лягли.
Чим пізніше ми лягаємо спати, тим менше ми голодні.
Тож занадто рано лягати спати - це нездорово. Принаймні, коли справа стосується ваги.
Коли я повинен спати?
Це не так важливо. Можливо, не обов’язково відразу після заходу сонця.
Набагато важливіше те, наскільки високий рівень нашого шлунку.
Лягати спати з наполовину повним шлунком дасть грубе пробудження.
І дощитимуть тисячі пунктів UE.
Ну, це не так вже й погано, але не завадить не повністю ігнорувати цю ігрову механіку.
Окрім добового раціону, вам слід лягати спати повним шлунком.
Оскільки ми не повинні їсти м’яса понад 36%, тут нам допомагають ягоди, гриби та зелень.
Оскільки нам дозволено їх їсти, не переїдаючи, їх можна їсти в будь-який час.
Невеликий короткий огляд:
Завжди стежте за рівнем наповнення шлунка (використовуйте інструкцію на початку!)
⦁ 2-3 порції свіжого або підвішеного м’яса на день, якщо ви голодні на 36-49%
⦁ Лягаючи спати з повним шлунком, рослини допомагають уникнути негативних моментів
⦁ вирубка 5-9 дерев на день для швидкого збільшення значення міцності (без примусу)
Void Уникайте солодких напоїв та їжі, оскільки вони завжди приносять погані харчові бали
5. Атрибути
Сила
Чим вище вага, тим вище це значення можна збільшити.
Крім того, одночасно збільшується наповнювальний об’єм нашого шлунку, завдяки чому ми можемо довше залишатися без їжі.
205 фунтів достатньо, щоб досягти максимальних 99 балів.
Однак, якщо ми маємо вагу, ми можемо назавжди втратити сили. Він опускається до 0.
Збільшити силу можна лише вирубуючи дерева. З 5 штук на день це значення починає збільшуватися. До 9 дерев на день - це максимум для швидкого підйому.
Ми розпізнаємо це за значенням стрілки вгору - значенням міцності в інструкції.
.
Якщо вага знаходиться в межах норми і приділяється увага харчуванню, але для міцності немає стрілки, то вирубайте принаймні 5 дерев.
Пошкодження, яке визначається міцністю, розраховується наступним чином:
Сила/140 =% шкоди
При силі 70 формула буде виглядати так:
70/140 = 0,5 (1 половина)
Що збільшує шкоду на 50%!
ВАЖЛИВО
Якщо є недоїдання і занадто мало «хороших» пунктів харчування, навіть вирубка дерев може негативно позначитися на міцності. Через перенапруження.
Тут важливо мати «ледачий» стиль гри. Ні бійки, ні рубання дров, ні витривалості, поки вага знову не почне зростати.
легка атлетика
Це значення трохи хитромудре, оскільки воно не залежить від пунктів харчування.
Тільки висота ваги відіграє роль, наскільки швидко чи повільно вона зростає.
Якщо у вас надмірна вага, це значення буде тимчасово зменшився. До 60%.
Висока ефективний Рівень - 10, і туди далеко дістатися.
Звичайно, можна досягти більш високого значення в легкій атлетиці, що може мати сенс, тому що з 22 атлетики навіть 60% відрахування (надмірна вага) не може дозволити нам опуститися нижче 10 атлетики.
Ми отримуємо 1 бал легкої атлетики за 1,6 години (1 год 36 хв) спринту. (Біжи, не біжи!)
-або-
Ми отримуємо 1 бал легкої атлетики за 25 хвилин, який ми проводимо під водою.
ВАЖЛИВО
Ці два правила не можна поєднувати.
Досить затримати дихання під водою, замість того, щоб швидко плавати під водою.
6. Хвороби
Зменшити хвороби та інфекції тимчасово наше значення для сили чи атлетизму.
Інфекції зменшують силу на 10%.
Для значення 10 це не так драматично, як для значення 99.
Існує два шляхи зараження інфекцією:
Атакуйте трупи/трупи
Піддаються нападу в крові
Хвороби зменшують кількість води та їжі, наповненої на 10%.
Є 3 способи захворіти:
⦁ 20% шанс при споживанні зіпсованої їжі
⦁ 100% шанс від отруйних рослин
⦁ 100% шанс при попаданні отруйної стріли (багатокористувацька)
Загоєння відбувається за допомогою алое вера, але - як бачите - хвороби вдвічі гірші.