Слідкуйте за своїм харчуванням! Але я з’їв би кілограм тістечок ... - Етранжер Мер
Гінеколог рекомендував матері Макса 30 років тому їсти свинячу печінку в крові та пити червоне вино для боротьби з анемією під час вагітності. Переглянувши кілька статей, я виявляю, що таке меню для мене було б недоцільним.
Я вже вилучив вино зі списку (див. Допис Хороший господар для моєї дитини). Нешкідлива печінка в крові, очевидно, залишається. Ну, крім того, що в даний час ми більше думаємо про токсини, які він переробив, ніж про залізо, яке він містить, супровідна кров не повинна торкатися протягом 9 місяців вагітності людьми, які не зробив токсоплазмоз.
Коли я запитав свого лікаря, худеньку 40-річну британську дитину із зовнішнім виглядом дитини, чи є час вагітності, коли токсоплазмоз менш небезпечний, він дав мені відповідь, яка звучить як свого роду наукове прислів'я: «На початку паразит важче досягає плода, але якщо досягає, то важче піддається лікуванню. У запущеній вагітності це стає легше, але легше лікувати. Остерігайся все-таки токсоплазмозу! "
Як уникнути токсоплазмозу?
Статистично шанс (не) зустріти Токсо протягом 9 місяців вагітності дуже малий. Якщо я не зустрічав його більше 30 років життя, навряд чи я його зараз зустріну, кажу собі, щоб заспокоїтись! Я б хотів познайомитися з ним до цього періоду мого життя! Після цієї зустрічі я б залишився імунітетом і все! Але Токсо мені не заважав, і тепер мені довелося його уникати.
Ясно! Ніяких стейків у крові, ніяких немитих або поверхнево очищених фруктів та овочів, жодної яєчні, жодного вареного яйця менше 10 хвилин, жодного непастеризованого молока чи сиру та жодного садівництва!
Я б не думав так, але я не повинен садити квіти під час вагітності, бо Токсо гніздиться у свіжому ґрунті. Кішок також слід тримати на відстані, здаючись хорошими друзями з маленьким паразитом.
Я уникав усього цього з ексцентричним фанатизмом! Я перебільшив, але серце не дозволяло мені нічим ризикувати. Коли я був у ресторані, я почав гадати: "Свіжий базилік, посипаний макаронами, був добре вимитий раніше чи ні?" Я швидко зрозумів, що не можна задати таке питання офіціантові, не ризикуючи побічним поглядом або автоматичною і необережною відповіддю.
Риба вже не та, що була раніше!
Я був здивований, дізнавшись, що, хоча риба є важливою їжею під час вагітності, її слід їсти в помірних кількостях, і частота її вживання залежить від виду. Причиною є забруднення. Залежно від глибини, на якій плаває риба, більшою чи меншою мірою вона забруднена ртуттю. Ртуть може негативно вплинути на формування дитини.
Я погано знаю види риб, і я справді не знаю, наскільки глибоко вона плаває! А щоб зробити справу ще більш складною, я живу в просторі, де я повинен знати імена різних видів, та ще двома мовами. Як мені це зробити, враховуючи те, що я теж багато не можу зробити рідною мовою? Рішенням, до якого я вдався, було вибрати рибу, яка носить приблизно подібну назву на всіх мовах, що використовуються навколо мене. На щастя, лосось і сардини є прийнятними видами, які потрібно їсти двічі на тиждень. Тунець, який мені дуже подобається, можна вживати лише раз на місяць. Але я радий, що знайшов спосіб зробити це, який також враховує наукову суворість.
Я досить рано виявила, що на відміну від часів наших матерів філософія дієти зараз інша. Не рекомендується їсти за двох, але дотримуватися здорового харчування. Це непросто, а спокуса велика! Познайомлюсь з апетитом під час вагітності, який проявляється вовчим голодом. Я з’їдаю все більше і більше і відчуваю себе вічно запамороченою твариною. Здається, я все-таки їжу за двох ...
До того ж мої смаки перестали диктуватися моїми власними бажаннями, замовлення здавалося комусь іншому. Мене потягло до шоколаду та тістечок. Багато шоколаду і багато тортів!
Пам’ятаю, я два місяці мріяв про смачний мигдаль, який мені вдалося з’їсти під час різдвяних свят, коли я прибув до Румунії.
Я їм багато, все більше і більше шоколаду! Близько 200 грамів за один прийом! З двох місяців я починаю вважати себе товстим, хоча Макс повторює мені розважено, що я не товста, а вагітна, що є великою різницею.
Є багато історій, які я чую від друзів, які ностальгують після вагітності. Як можна сумувати за жирним тілом? (французькою мовою термін, що використовується для вагітності, виражає все: "la grossesse")
Але час йде, і я по дорозі виявляю, що вагітна жінка має свою чарівність. Краса вагітної жінки походить від її добробуту, спокою та глибоких емоцій, які її оточують. У першому триместрі вагітності я схильний плакати і хвилюватися майже чим завгодно. Я також приступаю до роботи, щоб плакати в тій чи іншій ситуації.
Це все є частиною материнського пакету "народження" ...
Дякуємо за відвідування блогу Etrangère Mère. Якщо вам сподобалась ця стаття, я пропоную вам поставити лайк нижче. Якщо ви хочете стежити за моїми публікаціями, введіть тут свою адресу електронної пошти зі словом "підписатися" на коментар.