Слідкуйте за збільшенням ваги в ранньому зрілому віці
Прийом навіть 5 кг у ранньому дорослому віці вже матиме значний вплив на ризик розвитку метаболічних ускладнень.
Американські та китайські дослідники висвітлили це у статті в JAMA (Журнал Американської медичної асоціації), що надмірне збільшення ваги між ранньою та серединою дорослого життя збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, раку або високого кров'яного тиску.
Підвищений ризик прийому 5 кг
Вчені проаналізували дані 55-річних людей (92 837 жінок та 25 303 чоловіків), що стосуються їх ваги, прийнятих ліків, способу життя та історії хвороби з 18 років для жінок та 21 рік для чоловіків. Дані збирали двічі на рік, і випробовувані повинні були повідомляти про будь-які умови, що розвиваються під час дослідження.
Було сформовано п’ять груп, залежно від зміни ваги між 18/21 роком та 55 роками, починаючи від втрати або приросту 2,5 кг до приросту 10 кг, 20 кг та більше 20 кг. Таким чином, дослідники продемонстрували, що ризик розвитку діабету 2 типу, гіпертонії, серцево-судинних захворювань та раку (молочної залози у жінок та колоректальної та простати у чоловіків) суттєво збільшився від помірного збільшення ваги, тобто від 5 до 10 кг.
Ожиріння: хвороба з множинними наслідками
Дослідники також включають у свою статтю, що близько 40% жінок та чоловіків, які набрали більше 30 кг, розвинули принаймні одне хронічне захворювання порівняно з особами, які підтримували свою вагу. Основними факторами набору ваги залишаються некореговані шкідливі харчові звички, а також відсутність або навіть відсутність фізичної активності.
Професор Філіп Валет, директор групи секрецій адипоцитів, ожиріння та супутніх патологій в Інституті метаболічних та серцево-судинних захворювань в Тулузі (I2MC), пояснює, що ожиріння призводить до декількох дуже різних патологій. "Якщо організм зберігає занадто багато цукру або жиру, не використовуючи їх, це створює дисбаланс між зберіганням та витратою енергії. З часом цей дисбаланс спричиняє десенсибілізацію до гормону - інсуліну. Так розвивається діабет типу 2. Ця молекула дозволяє зберігати цукор у м’язах, печінці та спеціалізованих клітинах (адипоцитах). І коли організм вже не реагує на цей гормон, енергетичні субстрати більше не зберігаються і залишаються в крові; вони "вистилають" стінки судин і вони закупорюються, наприклад, викликаючи проблеми з нирками або високий кров'яний тиск ".
Діабет 2 типу спричинений резистентністю до інсуліну, що унеможливлює зберігання цукру.
Оскільки кровоносні судини блокуються цими відкладеннями, порушується перенос кисню та поживних речовин з крові до тканин, що призводить до серцево-судинних захворювань.
Нарешті, також було продемонстровано тісний зв’язок між ожирінням та раком: вважається, що агресивність пухлинних клітин підсилюється ожирінням. Дослідники встановили контакт жирових клітин з раковими клітинами і помітили, що останні були набагато агресивнішими. Це пов’язано з тим, що пухлинні клітини використовують енергію, накопичену сусідніми жировими клітинами. Таким чином, це відкриття створює нову вихідну точку та відкриває нові перспективи для лікування раку, пов'язаного з ожирінням.