Slimming Dash - Легко втрачайте розмір без розладів та захисту свого здоров’я - Енн

Легко втрачайте розмір без розладів та захисту свого здоров’я

slimming

Публікація: 21 січня 2020 р

EAN13 Паперова книга: 9791028516598

Вага (в грамах): 406 (паперова книга)

Придбати:

резюме

Дієта DASH (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії) щороку переобирається «найкращою дієтою у світі», щоб захистити своє серце. Застосовуваний для схуднення, DASH є ідеальним рішенням для схуднення, контролюючи рівень цукру в крові, артеріальний тиск та кишкову флору.

Дізнайтеся в цій книзі:

  • 25 причин прийняти програму для схуднення: легкий для розуміння та застосування, багатий хорошими білками, хорошими жирами та добрими вуглеводами, низьким вмістом цукру та солі, це здорове та смачне харчування.
  • Основи 20 запитань та відповідей: Який ваш профіль Dash (сидячий, помірно активний, надактивний)? Які основи дієти? Він забороняє певні продукти? Як дієта, спочатку розроблена для зниження високого кров’яного тиску, також може бути дієтою для схуднення? ...
  • 17 практичних порад, як легко втратити розмір за 15 днів: встановити розумну мету; поставте сон в центр вашої стратегії схуднення; ніколи не закінчуйте дофамін; керуйте своєю тривогою ...
  • 54 страви-чемпіони: мигдаль, баклажани, овес, банан, буряк, яловичина, тріска, морква, селера, капуста ... і для кожного їх індекс Dash для схуднення.
  • Ваша повна програма за 28 днів з меню, рецептами, вправами та безліччю порад для вивчення нових звичок.

МІНШЕ СОЛІ, ЦУКРУ, ПОГРОЖНИХ ТУРІВ ТА ПРОМИСЛОВОЇ ПРОДУКЦІЇ: НАЙКРАЩА СВІТОВА ДІЄТА ДЛЯ Схуднення