Сливова дієта - едумедична

Сливова дієта

Ці фрукти можна легко інтегрувати в щоденний раціон, особливо в ці місяці. Більше того, вживаючи, як рекомендують дієтологи, сливи можна легко інтегрувати в раціон, як надійний союзник проти зайвих кілограмів.

едумедична

Сливи багаті вітамінами А, В і С, сіркою, фосфором, марганцем, магнієм, натрієм та калієм, регулюють апетит, полегшують кишковий транзит, стимулюють роботу печінки та детоксикують організм.

Однак користі набагато більше, на думку дієтологів, які також заявляють, що ці фрукти також мають сечогінні властивості, допомагають зменшити запалення і навіть лікують харчові отруєння.

Сливова дієта обіцяє, як кажуть деякі фахівці, втрату щонайменше 3 кілограмів за 7 днів, якщо сливи додавати в основні страви, як свіжі, так і сушені, а в останній день дієти вживають лише ці фрукти.

Дієтологи рекомендують не дотримуватись цієї дієти зі сливами довше, ніж вказано, оскільки існує ризик порушення метаболізму, сливи мають сильний сечогінний ефект.