Сливова магія
Схудніть за допомогою пухнастого десерту з 4 інгредієнтів, готового за 10 хвилин
Не всі солодощі заборонені для схуднення та підтримки. Десертів якомога більше.
6 найсмачніших вівсяних пудингів
Найкращий вибір для сніданку - це овес. Це дає вам енергію.
Низькокалорійні десерти на Великдень, для яких не потрібне джерело вогню
Не кожен встигає приготувати всілякі складні святкові страви, але це не означає.
Дієтичні ранкові страви з фруктами та шоколадом
На перший погляд це здається забороненою комбінацією під час дієт, але ніхто не може заперечити це.
Для сливовий фокусник використовується м’якоть та шкірка сливи, таким чином зберігаючи мінерали, клітковину та корисні якості цього фрукта. Можна сказати, що сливовий магіун - це органічний продукт. Це натуральний десерт, який ми можемо подавати в будь-який час доби, або ми можемо використовувати його для приготування тортів.
Нам потрібні дуже добре дозрілі сливи. Я погано знаю сорти сливи, але цього року я отримав кілька великих і соковитих слив (із саду друга).
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Я не буду давати вам кількості, тому що ви можете зробити сливову магію з одного кг слив або з 10 кг. А оскільки нам не потрібно додавати інші інгредієнти, нам не потрібна шкала.
Сливи потрібно тримати у воді не менше 15 хвилин, щоб з них вийшли «тварини» (мається на увазі комахи або черв’яки). Добре вимити і почистити насіння. якщо вони добре приготовані, вони легко розчиняються. Ми повинні бути обережними, щоб не вживати гнилі або сброжені сливи.
Їх варять у горщику. Вода не потрібна. Вони залишать достатньо соку і киплять у ньому. Ми варимо їх на дуже слабкому вогні приблизно півтори години - 2 години, періодично перевертаючи. Бажано навіть поставити металевий диск над полум’ям від печі. Нам навіть не потрібно їх подрібнювати, оскільки вони розпадуться під час кипіння, а магія гомогенізується. Дайте охолонути і закип’ятіть наступного дня. Тепер ми можемо кип’ятити, поки не досягнемо потрібної консистенції, але принаймні 2 години.
Ніяких консервантів не потрібно. Покладіть у добре вимиті банки, які дуже добре закриваються і стерилізуйте.
Якщо ми дуже варимо волхв, поки він сильно не загусне, ми зможемо використовувати його для приготування тортів.
100 грам сливи магіун містить: 52,3 калорій, 0,7 г білка, 0 г жиру, 12,9 г вуглеводів
Поради: щоб бути впевненим, що банки с сливовий фокусник ми можемо повернути їх на кілька хвилин кришкою вниз. Будь-яке мікровідкриття кришки буде покрито магією, яка не дасть повітрю потрапити.
Хороший апетит!