Сливовий торт (ДІЄТА) - Тоненький тоді

торт зі сливи (дієта)

дієта

цей торт був зроблений у 32-сантиметровій тарілці, це велика страва

інгредієнт на 4 частини

4 яйця, 2 йогурти, 2 білих сири, 80 г борошна, 4 ст. Ложки підсолоджувача, 4 ч. Ложки коричневого цукру (або білого цукру)

4 плоди (тому 2 сливи розраховують на один плід), тобто 7 слив з половиною нектарину

підготовка

покладіть жовтки в салатницю, потім йогурти та білі сири, перемішайте, додайте борошно та підсолоджувач, збийте білки до стійкості, обережно змішайте

покладіть фрукти на дно посуду, додайте тісто зверху і випікайте в духовці при температурі 180 ° близько 40 хвилин, як тільки вони вийдуть з духовки, відформіть їх і залиште охолоджувати, покладіть на кожну частину при подачі " 1/4 коржа в будь-якому випадку " чайну ложку коричневого цукру

на одну особу

1 коровай = 20 гр борошна

Білок 1P1/2 (яйце та 1/2 сиру)

1/2 р молочних продуктів