Слиз натще
Голодування слизу - ідеальна форма голодування для людей із проблемами шлунку та кишечника та для всіх, хто не хоче втрачати м’язи під час посту.
Термін швидкий слиз звучить спочатку трохи огидно. У цьому контексті слиз означає дрібнозернисту кашу, виготовлену з рису, вівсяних пластівців або гречки.
З цих трьох видів зерна можна приготувати слизову рідину, яка містить багато корисних речовин і є дуже ситною.
Основним недоліком цього методу голодування, безумовно, є не зовсім хмільний смаковий досвід. Каша з вівсянки дійсно дуже поживна і смачна, але досить бідна на смак. Якщо у вас з цим проблем немає, ви можете спробувати слиз натще.
На відміну від класичного терапевтичного голодування, організм забезпечується вуглеводами та білками і майже не страждає від дефіциту. Натомість процесів детоксикації та очищення значно менше.
Спортсмени та люди, головною мотивацією яких є схуднення, також можуть скористатися голодуванням слизу, оскільки навряд чи якісь м’язи руйнуються при такому типі голодування, так що, хоча ви швидко худнете, ефекту йо-йо практично немає.
Якщо ви хочете швидко піти на слиз, вам слід ложкою тарілки кашки вранці, опівдні та ввечері протягом тижня і щодня робити багато вправ. Голодування слизу також дуже підходить для днів полегшення перед терапевтичним лікуванням натще, тому що це порушує звичний раціон і дуже добре готує організм до невживання.
повернутися до: попередньої сторінки | Терапевтичні методи голодування
Вся інформація без гарантії. Можливі зміни та помилки.