Слово птах знову посилює дієту - слово птах
Деякі з моїх читачів все ще пам’ятатимуть мій щоденник дієти з 2012 року. Це було круто, що допомогло мені дізнатись більше про себе, своє тіло і про те, як його правильно підтримувати.
Я був смішно переконаний, що згодом зможу утримати вагу. Проблема з голодною смертю, трохи дисципліни щодо статусу-кво не викликає труднощів.
На жаль, це не так. Тіло має перфідні способи повернути втрачені калорії, повільно відштовхує вас назад у напрямку обжерливості і просто відключає свою провину совісті у критичних точках.
Я знову набрала вагу. Не стільки, щоб дієта була безкоштовною, але більше, ніж я хотів собі дозволити. Звичайно, я можу додати купу цілком законних виправдань (два переїзди, стрес на роботі, сімейні кризи, нова азіатська закусочна в Шпаєрі, новий холодильник, дружина, яка чудово готує), але врешті-решт це лише моя відповідальність.
Вже кілька місяців я наполягаю на усвідомленні того, що хочу повернути свою вагу під контроль. Це працює як завжди: з 1 липня це працює, тому що .... але з 1 серпня, тому що ... ну, 1 вересня - це гарна ідея, тому що ... принаймні з 1 жовтня ...
"Коли" - це смерть кожної зміни дієти, "зараз" - це її початок.
Це не рішення, породжене розчаруванням чи незадоволенням. З останньої дієти я знаю, що можу. Я поклоняюся визнаній потребі більш спокійно.
Звичайно, дієта для мене не означає дієти, це було б нудно. Мені доводиться експериментувати знову, доводиться дивитись на свій метаболізм очима інженера, який хоче оптимізувати машину. Як ви побачите, класичні знання відповідають сучасним технологіям.
PerfectMix також подрібнює горіхи, морозиво та заморожену їжу, тому я можу помішати вівсяну кашу, а також овочевий сік та йогурт. Мені цікаво побачити, що можна змішувати - і при цьому пити. Я вже отримав відповідну літературу. Це має бути не лише кулінарним, але й академічним задоволенням.
Я не бачу PerfectMix зайвим електронним гаджетом просто тому, що я можу продати його знову після закінчення дієти, як це було зроблено із соковижималкою. Втрата вартості становить розумних 25-30 відсотків.
Звичайно, смузі - це не дієта сама по собі. У фруктах багато фруктози, а шніцель наповнює шлунок більш стійко. Але блендер повинен дати мені здоровий початок дня, доставити багато поживних речовин і загалом збалансувати те, що обіцяє моя друга покупка з точки зору одноманітності поживних речовин:
Мана, точно. Своєрідний замінник їжі, коли один великий коктейль, як кажуть, еквівалент цілої їжі - готується всього за одну хвилину і може зберігатися в холодильнику. Смак: злегка ванільний.
Звучить трохи похмуро і схоже на їжу космонавтів 70-х років, але насправді мана не повинна повністю замінювати їжу, навіть якщо теоретично це може. Я хочу використовувати його, щоб пропустити спочатку один прийом їжі, а потім два на 2-му тижні. Результати визначать, як я діятиму потім. Одні так говорять, інші - так.
Я міг придбати "оригінальний" Soylent, але він значно дорожчий із порівнянним складом і займає багато часу як упаковка з Америки.
Я очікую, що блендер та мана до кінця тижня. Тоді настає час показу. Нова дієта для мене не складе труднощів. Це просто питання дисципліни. Однак я кажу, що з цілою каструлею, повною макаронів з ковбасним гуляшем у мене в шлунку. Завтра це може виглядати зовсім по-іншому ...