Як правильно використовувати ретинол
Фахівці пропонують практичні поради, які допоможуть вам скористатися всіма перевагами, які пропонує ретинол, не стикаючись з побічними ефектами.
Ретинол, похідне вітаміну А, є «зіркою» серед косметичних інгредієнтів з ефектом проти зморшок. Ви можете використовувати його з 20 років, і ви повинні включати його у свій розпорядок догляду після 30 років. Це має великий вплив на шкіру, запобігаючи передчасному старінню.
Цей інгредієнт цінується за справді чудодійний вплив на шкіру. Стимулює оновлення клітин, лікує вугрі, зменшує зморшки та пігментні плями. Він також має стимулюючий ефект на вироблення колагену та еластину, уповільнює процеси старіння та заповнює дрібні зморшки.
Але багато людей відмовляються від продуктів ретинолу через подразнення, підвищену чутливість і лущення шкіри. Це основні побічні ефекти ретинолу, але вони тимчасові.
Фахівці пропонують кілька практичних порад, які допоможуть вам скористатися всіма перевагами, які пропонує ретинол, не стикаючись з його неприємними наслідками.
Що таке ретинол?
Вітамін А входить до складу косметики та дерматокосметики у декількох формах. Часто всіх їх неправильно називають «ретинолом», але це можуть бути ретинол, ретиналь, ретиноїд або ретиноева кислота. Зазвичай продукти, призначені дерматологом і відпускаються в аптеках лише за рецептом, містять ретиноїд або ретиноеву кислоту, хімічну сполуку, отриману з вітаміну А. Комерційні продукти, які ви купуєте в магазинах, містять ретинол, одну з форм вітаміну А., але які шкіра повинна перетворитися на ретиноеву кислоту, що може зайняти кілька тижнів.
Наприклад:
концентрація 0,5% ретинолу має подібну ефективність до 0,025% ретиноїду
1% ретинолу має подібну ефективність до 0,05% ретиноїду
Все це означає, що продукт, придбаний в аптеці, такий як Retin-A, який містить ретиноеву кислоту, матиме набагато швидші результати, ніж товар, придбаний в магазині. Недоліком є те, що існує набагато вищий ризик подразнення шкіри, її чутливості та лущення. Продукт у магазині, як правило, м’якший, але результати виглядають повільнішими.
Однак навіть косметика в магазинах може дратувати деяких людей, які мають чутливу шкіру. Але є рішення використовувати ретинол, не стикаючись з неприємними побічними ефектами. Ось кілька стратегій, які слід спробувати:
Поступово набувайте толерантності шкіри до ретинолу
Початок лікування високою концентрацією ретинолу є помилкою, яка призводить до подразнення. За словами фахівців, переважно починати з концентрації ретинолу 0,5% і збільшувати поступово.
Крім того, частота, з якою ви застосовуєте продукт, має велике значення. Програма, яку ви можете спробувати, така:
Перші 1-2 тижні застосовуйте засіб з ретинолом 2 рази на тиждень
Через 3-4 тижні частота збільшується до 3 разів на тиждень
Через 5-6 тижнів він чергується один раз на два дні
7-8 тижнів застосовувати щовечора
Не кожен може застосовувати ретинол щовечора, але це не повинно бути проблемою. Якщо ви відчуваєте роздратування, ніжність, лущення, дотримуйтесь попереднього етапу нанесення.
Як правильно застосовувати засоби з ретинолом
Краще застосовувати засіб з ретинолом ввечері, а не вранці. Ретиноїди чутливі до шкіри під впливом ультрафіолетових променів. Ось чому під час лікування ретинолом рекомендується використовувати сонцезахисний крем.
Якщо ви використовуєте продукти з альфа-гідроксикислотами (AHA), уникайте їх застосування того самого вечора, коли застосовуєте ретинол. Це можна зробити лише після того, як шкіра звикне до впливу ретинолу.
Завжди застосовуйте ретинол на сухій шкірі. Нанесення на вологу шкіру прискорює всмоктування в шкіру, збільшуючи ризик подразнення. Ви можете використовувати його на обличчі, шиї, зоні декольте або руках, але не забувайте, що важливо користуватися сонцезахисним кремом.
Ритуал нанесення ретинолу може виглядати так:
- очищає, тонізує і чекає, поки шкіра висохне
- застосовуйте кількість продукту ретинолу розміром з горошину
- зачекайте принаймні 20 хвилин, щоб продукт вбрався в шкіру
- нанесіть сироватку, олію або зволожуючий крем
Дуже важливо наносити зволожуючий крем або олію після нанесення ретинолу. Під час лікування ретинолом ваша шкіра потребує інтенсивного зволоження, щоб запобігти надмірному висиханню та лущенню.