Сльози - корисні та корисні поради щодо здоров’я Банкофера

Плач, це тобі допоможе. Сльози корисні для тіла та душі, вони позбавляють вас від емоційних навантажень, очищають око і змивають страхи. Є рефлекторні сльози та емоційні сльози, а є сльози, які виробляють гормони щастя. Чому сльози так важливі, які активні інгредієнти вони містять, що потрібно робити, щоб уникнути «сухості очей».

Сльози - це природні засоби

Як ви реагуєте, коли бачите, як хтось плаче у вашому найближчому оточенні? Чи є у вас співчуття? Ви шкодуєте про це? Або ви бачите це як ознаку слабкості? Або ви просто вважаєте це смішним? Багато хто плаче від радості, смутку та емоцій. Незалежно від нагоди, ми повинні взяти це до уваги сльози є цінним природним ліками, який може багато зробити для нашого фізичного та психічного здоров’я. Американські вчені навіть дотримуються думки, що ті, хто часто плаче - незалежно від того, жінки чи чоловіки - живуть здоровіше і довше.

Багато людей вважають недоречним проливати сльози на публіці. Опитування показали, що більшість з нас не почувається комфортно в компанії людей, що плачуть, і їм незручно. Ви насправді не знаєте, як реагувати, тому що думаєте: плач показує його безпорадність. Більшість людей пов’язують терміни депресія, горе, нещастя, розлука, прощання, втрата та смерть зі сльозами. Ось чому так багато прагнуть, щоб їм не доводилося плакати перед іншими. І коли це трапляється, їм стає ніяково.

Сльози очищають душу

За старих часів вважалося недоречним, щоб чоловік публічно плакав. Тож під девізом "Індієць не знає болю!" Навіть сьогодні люди дуже часто очікують, що чоловіки не виявляють таких почуттів. Навіть сьогодні вважається "немужньою" демонструвати сльози.

З іншого боку є приказка: "Сльози очищають душу!" або "Добре кричати печаль від душі!" Психологи та психіатри впевнені: "Сльози можуть звільнити душу від великого тягаря!" У цьому контексті також цікаво, що сльози наповнені до кінця антибактеріальними речовинами. Отже ви очищаєте око. І так само можна уявити механізм очищення в душі. Хто має стрес, гнів, горе та депресію, виробляє в організмі певні речовини, які створюють навантаження як на душу, так і на тіло. Сльозна рідина спеціально бореться з цими речовинами.

Сльози захищають око

Звичайно, ви повинні знати: навіть якщо ми не плачемо, ми виробляємо і потребуємо сліз весь день. Вони підтримують поверхню ока у вологому та чистому стані. Вони є цінною рідиною для наших залоз.

На практиці це виглядає так: з кожним морганням ока - а це 15000 ударів на день - рідина виробляється і рівномірно розподіляється. Потім говорять про слізну плівку. Без цієї слізної плівки ми не змогли б чітко бачити, оскільки рогівка ока діяла б як неполірована кришталик. Слізна рідина гарантує, що наші очі не пересихають, але вони також захищені від інфекцій, оскільки сльози містять бактерицидні речовини.

Зараз багато хто запитає: звідки саме береться слізна рідина? Рідина, яка потрібна нашим слізним залозам, надходить із сироватки крові. Це також пояснення того, що ніс і очі дуже часто червоніють, коли ми плачемо.

Окрім цього постійного, життєво важливого потоку сліз, існують так звані рефлекторні сльози. Вони викликані подразненням, спричиненим димом, запахом цибулі або сторонніх тіл.

Так, і тоді є емоційні сльози, викликані емоціями. Вони мають зовсім інший хімічний склад, ніж рефлекторні сльози: наприклад, вони містять на 21 відсоток більше білка. Але вони також збагачені речовинами, які не містяться в рефлекторних сльозах. Є, наприклад, пролактин, гормон, який виробляється під час стресу та емоційних переживань. Але існують також ендорфіни, гормони, що мають знеболюючий ефект.

Ті, хто часто плаче, живуть здоровіше

Це означає: Той, хто плаче від емоційного пориву, виробляє гормони щастя та інші заспокійливі речовини, які відновлюють тіло, розум і душу. За допомогою цього ви можете досягти процесу очищення та регенерації за допомогою плачу. Можна сказати: слізні залози стають, таким чином, природно-хімічною лабораторією, в якій виробляються та робляться доступними ліки для психічного, а отже, і фізичного здоров'я. Це також пояснює те, що було доведено в США: ті, хто часто плаче, живуть здоровіше і довше і мають більшу психічну стабільність.

А як щодо так званих «крокодилових сліз»? Вони не містять корисних речовин. До речі, назва сходить до початків досліджень на тваринах. Тоді думали, що крокодили будуть плакати, щоб залучити жертв. Це була помилка. Крокодилові сльози трапляються через те, що тварини пожирають занадто багато їжі, більше, ніж є місця в їх горлі. Тому їм доводиться задихатися на цьому жадібному святі. Це тисне на слізні залози. Результат: складається враження, що крокодил плаче.

Інша приказка говорить: "Іноді доводиться плакати соплі та вода!" Ця фраза сходить до Середньовіччя, коли існувала хвороба під назвою «соплі», яка з’являлася в медичних книгах до 19 століття. Цю хворобу спричинили чумоподібні бактерії. Постраждалі пацієнти страждали від слизових і гнійних виділень з носа в поєднанні з сильним сльозотечею. Захворювання нерідко призводило до летального результату. Отже, якщо сльози так важливі для нашого психічного та фізичного здоров’я, то можна уявити, як це погано, коли людина страждає від сухості очей і не може дати сліз.

Причини сухості очей

прийом певних ліків. Сюди входять протизаплідні таблетки та антигіпертензивні засоби,
гормональні зміни у жінок під час менопаузи,
регулярне вживання очних крапель.
використання контактних лінз,
димне, сухе повітря в номерах з кондиціонером,
Надто довга робота перед екраном комп’ютера або тривалий перегляд телевізора.

Вії допомагають

Є невелика повсякденна хитрість, як можна активувати слізні залози та стимулювати вироблення слізної рідини. Слід моргати віями, відкривати і закривати повіки кілька разів на день. Це створює нову слізну рідину. І якщо ви в майбутньому близькі до сліз із глибокою психічною депресією або сумним телевізійним фільмом, то не боріться з цим. Нехай сльози потечуть. Це зробить тобі добре.