Смачна фігура Секрет Так харчується вихідний Дженніфер Еністон
завжди виглядає на червоній доріжці, ви, мабуть, думаєте, що вона одна з тих зірок, яка карає ідеальною фігурою без кінця. Але це не зовсім так. У будь-якому випадку, колишня актриса "Друзів" не хоче обходитися без вуглеводів. "Так, я їжу макарони", - сказала 47-річна журналісту "InStyle" і скористалася можливістю, щоб поговорити про те, як вона підтримує фізичну форму.
Улюблені рецепти Дженніфер Еністон
Що стосується харчування, Дженніфер Ансітон покладається на здорову суміш білків, жирів і клітковини і показує в Instagram, як виглядають її страви. Для початку Дженніфер пригощає себе тостом із смаженим яйцем, авокадо та помідорами, наприклад. Компоненти ідеально підходять для організму: яйце сповнене білка, аковадо містить здорові жири, а хліб забезпечує необхідну клітковину. Так ти довше почуваєшся ситим.
На обід подається смачний салат з булгура з цибулею, огірком, нутом, м’ятою, фетою та фісташками. Салат з кіноа з огірком та помідорами (багатий залізом, клітковиною та вітаміном С) також часто є в меню Еністон. Блондинка також обов’язково вживає достатньо води.
Еністон: Тренування є обов’язковою!
Але, звичайно, здорове харчування - це не все. Дженніфер Еністон також повинна щось активно робити для своєї фігури, саме тому в її програмі регулярні тренування. В основному актриса фокусується на бігу та йозі. Однак для Джен важливо не допустити стресу - навіть якщо вона набере кілограм-два: "Вам доведеться жити з цим. І що це має значення? Тоді у вас на один розмір більше. Це не велика справа . "