Смачні молочні батончики з низьким вмістом вуглеводів; Смачний десерт; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні з низьким вмістом вуглеводів

батончики

Один із моїх абсолютно Улюблені десерти, білкові молочні батончики. У неї майже немає вуглеводів і без цукру але це справді чудовий смак смачно. Завдяки харчовим цінностям його також можна використовувати ввечері Розслабтесь з’їсти. Або просто так десерт, або для гостей і перш за все Діти їх люблять!

Рецепт розробив справді чудовий член нашої люблячої групи у Facebook, ще раз дякую Даніелі 🙂

Зменшене вуглеводне молоко іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ

Оцініть рецепт зараз:

Час підготовки: 15 хвилин
Складність: світло
Порції: 12 штук

Низьковуглеводні скибочки молока Харчові цінності:

Пер Порція 25г розраховуються наступні Харчові цінності:

Калорії: 128 ккал
Білок: 23,5г
Жир: 7,5 г.
Вуглеводи: 2,5 г.

Батончики з низьким вмістом вуглеводів Склад:

  • 4x - яєчний білок (прозорий від яйцеклітини, відокремлений від жовтого 😉)
  • 70г - білковий порошок (шоколад, кокосовий горіх .) (ЩО Я тут використовую) - це посилання від Amazon, ви можете вибрати варіант аромату самостійно 🙂 Я також використовую його для Білкові коктейлі
  • 3x - жовток (жовтий від відокремленого яйця 😉)
  • 2 ч. Ложки - какао
  • 1x - пачка розпушувача
  • 100 мл - соєве молоко

  • 250г - нежирний кварк
  • 30г - білковий порошок (ЩО Я тут використовую) - це посилання від Amazon, ви можете вибрати варіант аромату самостійно 🙂

Відео з приготування Milchschnitte з низьким вмістом вуглеводів:

Низькоуглеводне молочне приготування:

Тим часом, Наповнення для змішування: Легко Змішайте віночком кварк, трохи рідини (соєве молоко або вода) та тропічний яєчний білок, так маса, без грудочок виникає. Якщо хочете, можливо, все-таки підсолодити підсолоджувачем.в Остудіть холодильник до готовності шоколадної маси.
Нехай шоколадна маса охолоне. Наріжте шоколадний лоток рівними шматочками. (щоб завжди було 2 однакових розмірів, які можна приклеїти один на одного)
Щедро змастіть нижню частину сирною начинкою з білка!
Покладіть зверху зверху, і перша плитка з молоком закінчена.

Змішайте 4 яєчні білки ручним міксером бити

Від інші інгредієнти (Шоколадний яєчний білок, жовток, какао, розпушувач + приблизно 100 мл соєвого молока) один Змішайте масу. Випорожнюйте молоко так, як відчуваєте.
Ретельно змішайте збитий яєчний білок і шоколадну суміш.

Вилийте суміш на деко, застелене папером для випічки.

Розкладіть на великій площі і випікайте суміш при 150 градусах близько 15 хвилин. (Це як наша готове тісто вимкнено, коли він з печі прийде) Дайте охолонути!

Тим часом, Заправка змішана Просто змішайте сиром, трохи рідини (соєве молоко або вода) і тропічний яєчний білок віночком, щоб маса утворилася без грудочок. Якщо вам подобається, додайте підсолоджувач на свій смак і поставте в холодильник до готовності шоколадної суміші.

Шоколадний піднос в навіть шматочки вирізати. (щоб завжди було 2 однакових розмірів, які можна приклеїти один на одного)

знизу щедро Намажте сирною начинкою з яєчного білка!
Покладіть зверху зверху, і перша плитка з молоком закінчена.

Оформити красиво - Готово =) Найкраще зменшити вдвічі, оскільки вони справді наповнюють 🙂

О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/