Смачні прості дієтичні рецепти Quarkkeulchen
Солодкі ноги кварка
- 350 - 400 г вареної картоплі зі шкіркою (картопля куртки)
- 250 г нежирного кварку
- 1 щіпка солі
- 60 г родзинок
- 2 яйця
- 5 ст ложки цукру
- приблизно 3 ст. ложки борошна
- 2 чайні ложки маргарину для смаження
- Залежно від вашого смаку додайте щіпку кориці
кухонний посуд
- піч
- каструля для приготування їжі
- Картопля прес
- пательня
- шпатель
- Кухонні ваги
- Ложкою для вимірювання інгредієнтів
- чаша
підготовка
- Найкраще готувати картоплю піджака за день заздалегідь
- Просто помістіть промиту картоплю з шкіркою в підсолену воду і дайте їй варитися
- Очистіть ще гарячу картоплю і пресуйте через картопля
- Тепер до пресованої картоплі додайте кварк, яйця, сіль, цукор та промитий родзинки. Залежно від вашого смаку, ви також можете додати щіпку кориці
- добре все перемішати
- Тепер сформуйте з цього тіста 16 кульок кварк
- переверніть ноги кварка в трохи борошна - таким чином вони краще смажаться
- покладіть маргарин на сковороду і дайте маргарину розплавитися в ньому
- Смажте стручки кварка з двох сторін рівномірно на повільному вогні
- ноги кварка готові, коли вони виглядають золотисто-коричневими
- Ви можете подати з ним яблучний соус, якщо хочете
Шматок цієї смачної саксонської фірми містить приблизно 80 калорій (без яблучного соусу)
На нашому форумі про дієти ви дізнаєтесь, як схуднути успішно, легко схуднути і швидко схуднути - без будь-яких ліків.
Там ви також знайдете рецепти, як легко схуднути, якщо у вас надмірна вага.