Смачні та корисні рецепти

Щоб підтримувати тіло в тонусі, важливі як фізичні вправи, так і здорове харчування. Оскільки тенденція серед молоді та сімей спрямована на готові страви, IKK Südwest підтримує кулінарну книгу “schmeckt. легко. Ну.".

рецепти

Передумови кулінарної книги «смаки. легко. Ну."

Мережа ожиріння Саар разом із IKK Südwest та мережевим центром дитячого садка та шкільного харчування в Саарі хочуть протидіяти тенденції до готових страв. Міністерство охорони здоров’я Саару та Міністерство охорони навколишнього середовища також підтримують кулінарні книги.

Кулінарна книга «смакує смачно. легко. кишка. ”має на меті повернути радість від приготування їжі молодим людям та сім’ям.

Міждисциплінарна команда лікарів, дієтологів, біологів, вчених зі спорту та головного шеф-кухаря абата Маврикія склала рецепти. Рецепти засновані на улюблених рецептах студентів Саарської області.

Швидко готуйте корисні та смачні рецепти

Багато людей відмовляються від готової продукції через брак часу. Однак приготування їжі не завжди має бути трудомістким. Хороший розпорядок часу та розпорядок дня при готуванні допомагають приготувати смачну та корисну їжу за короткий проміжок часу.

Іноді правильні ідеї приготування просто відсутні, щоб уникнути одноманітної їжі. Креативні ідеї приготування страв можуть творити чудеса, особливо для дітей, які, як правило, сварливі з фруктами та овочами.

Працездатне населення також може брати здорову їжу на роботу, щоб отримати повсякденну роботу здоровою та смачною. Фруктовий фруктовий салат з кулінарної книги «приємний на смак. легко. кишечник. ”допомагає, наприклад, здорово харчуватися між основними прийомами їжі та на час відключати повсякденну роботу.

Модульні рецепти приготування

Кулінарна книга «смакує смачно. легко. добре. "має модульну структуру. "Модульний" означає, що кожен рецепт доступний у трьох варіантах або рівнях складності:

  • Перший варіант: це швидко і легко, тому підходить для початківців.
  • Другий варіант: Коли ви готуєте, ви робите більше самі - це трохи вимогливіше.
  • Третій варіант (розкішний, вегетаріанський): Останній варіант містить вегетаріанські рецепти.

За принципом триступеневого будівельного блоку кожен швидко відчуває досягнення. Він підходить для всіх вікових груп і сподобається як початківцям, так і досвідченим кулінарам. У той же час ви знайомитесь із різноманітними варіантами, які можливі на основі єдиного, простого базового рецепта.

Використання у школах, дитячих садах та громадських проектах та проектах зі зміцнення здоров’я

IKK Südwest є головним спонсором «смаків. легко. добре ". Супроводжувати та розробляти різноманітні кулінарні заходи в школах, дитячих садах, а також громадські та зміцнювальні проекти. Діти та дорослі повинні якомога раніше засвоїти практичні навички кулінарії та інтерналізувати тему «здоровий спосіб життя».

"Здорове життя та здорове харчування повинні сприйматися як можна давніше як можна раніше: у дитячому садку, школі, але, звичайно, і в повсякденному сімейному житті", - пояснює Рікарда Юнг, радник охорони здоров'я в IKK Südwest.

Зацікавлені школи та інші установи можуть зв’язатися з офісом мережі по догляду за дітьми та шкільним харчуванням у Саарській області для практичної підтримки (електронна адреса: [email protected], тел .: 06 81/5 01-4366).

Де я можу взяти кулінарну книгу?

Рецепти доступні наступними способами:

  • в Інтернеті на веб-сайті кулінарної книги «schmeckt. легко. добре. "безкоштовно (у розділі" Рецепти ")
  • замовлення безпосередньо у Мішеля-Верлага в Оттвайлері
  • у книгарнях за таким номером ISBN: 978-3-938381-51-9

Поточна інформація про кулінарну книгу також доступна на відповідній сторінці у Facebook.

Крім того, ми посилаємось на нашу політику конфіденційності.