Смачний безкоштовний рецепт яблучного пирога з вмістом білка менше 100 ккал і понад 10 г

Торт та здорове харчування для спортсменів погано поєднуються? Ми говоримо: так! За цим рецептом ви можете спекти собі яблучний пиріг, який є не лише корисним для здоров’я, але й вносить великий внесок у ваші потреби в білках.

безкоштовний

80г вівса швидкого приготування або цільнозернового борошна

50 г  або просто веганське

1 ціле яйце & 2 яєчних білка або 3 цілих яйця

1/2 чайної ложки розпушувача

1 середнє яблуко

Розігрійте духовку до 180 ℃ (нагрівання зверху і знизу)

З’єднайте всі інгредієнти, крім яблука, і перемішайте міксером

Яблуко наріжте скибочками

Найкраще тісто наповнювати в злегка змащену форму пружини (застелити основу папером для випічки, тоді нічого не липне)

Накрийте тісто скибочками яблук

Випікайте близько 25 хвилин

Якщо потрібно, посипте трохи готової випічки корицею та ксилітом

Порада:

Замість вершків просто додайте нежирний йогурт!

  • відбиток
  • Умови
  • Зв'язок
  • реєструвати
  • Мій рахунок
  • каси

Зверніть увагу, що інформація, що стосується даних про товар, описів продуктів, інгредієнтів та рекомендацій щодо використання, є інформацією, наданою відповідним виробником. Зміст є суто інформативним та не замінює поради/лікування лікаря, фармацевта чи виробника відповідного продукту. У будь-якому випадку уважно прочитайте опис товару! Рекомендовану добову дозу не слід перевищувати. Дієтичні добавки не слід використовувати як заміну збалансованому та різноманітному харчуванню. Продукти слід зберігати в недоступному для дітей місці.

* Щоб переглянути ПДВ та вартість доставки, відкрийте кошик для покупок.