Смачний пиріг з бананом, медом та корицею - крок до здоров’я

Ми запрошуємо вас сюди, щоб відкрити рецепт торта з бананами, медом та корицею, який є смачним та корисним.

Всі гастрономії світу включають випічку. Ці цукристі препарати є слабким місцем багатьох людей.

Проблема випічки полягає в тому, що вони не завжди мають хорошу репутацію, і їх виключають із здорового та збалансованого харчування через високий вміст цукру.

Високий вміст цукру в випічці є однією з головних причин, чому деякі з нас вважають за краще не їсти випічку. Загалом цукор вважається негативною поживною речовиною, яка забезпечує калорії і перетворюється на жир, одночасно шкодячи нашому здоров’ю. .

Десерти, особливо ті, що готуються з пшеничного борошна та молочних продуктів, не обов'язково є недоторканним задоволенням. Вони навіть є частиною міфу, який існує навколо цукру.

Якщо ви берете участь у регулярних фізичних навантаженнях і якщо у ваш раціон включені всі групи продуктів, негативний вплив цукру та випічки на вашу вагу, ймовірно, не буде.

Найголовніше - прийняти здорову та збалансовану дієту загалом, уникати надлишків і споживати всі поживні речовини, необхідні організму.

Крім того, є поживні та корисні альтернативи. Це випадок із цим рецептом медового та коричного бананового торта, який ми запрошуємо вас відкрити тут.

Підготуйся до здивування! Цей солодкий рецепт має низький вміст цукру і корисний для здоров’я: інгредієнти, що використовуються в цьому рецепті, мають харчову якість.

Банани приносять багато користі. Він особливо відомий споживанням калію. Що стосується кориці та меду, вони забезпечують багато поживних речовин, таких як вітаміни А, В та С.

Торт з бананом, медом та корицею: інгредієнти

1 столова ложка розпушувача (15 г)
1 столова ложка меленої кориці (15 г)
4 столові ложки бджолиного меду (100 г)
1/2 склянки нерафінованого цукру (100 г)
1 щіпка солі
2 стиглих банана
1 склянка подрібнених волоських горіхів (150 г)
3 столові ложки вершкового масла (60 г)
1 склянка рідкого молока (250 мл)
2 яйця
2 столові ложки меду (50 г)

Торт з бананом, медом та корицею: підготовка

Перше, що потрібно зробити, це розігріти духовку до 180 градусів Цельсія. Тепло повинно надходити як зверху, так і знизу духовки, щоб приготування було ідеальним.
Потім змастіть форму для торта і відкладіть її на потім.
У невелику каструлю влийте рідке молоко, потім перемішайте масло і мед. Нагрійте, не доводячи до кипіння, а потім залиште цю суміш на потім.
Зараз саме час просіяти пшеничне борошно, корицю та розпушувач. Потім зробіть те ж саме з цукром і подрібненими горіхами.

В іншій ємності розімніть банани до отримання пюре, а потім розмішайте яйця. Збивайте все, поки не вийде однорідна суміш.
Потім залийте сумішшю масла, молока та меду бананову суміш, потім все перемішайте, щоб отримати ідеально однорідну суміш.
Дерев’яною ложкою добре перемішайте, щоб отримати необхідну товщину бананового, медового та коричного пирога. Слідкуйте за тим, щоб не було грудочок !
Вилийте препарат у форму і випікайте близько сорока хвилин.

Якщо через тридцять хвилин ви помітите, що поверхня торта набула приємного золотистого кольору, ви можете покрити торт алюмінієвою фольгою, щоб уникнути вигорання поверхні торта.
Як тільки зазначений час приготування пройде, дайте пирогу охолонути протягом декількох хвилин.
Потім можна викласти дві столові ложки меду на поверхню торта. Це воно !

Торт з бананом, медом та корицею: кілька порад, які супроводжують цей торт

Коли ваш торт готовий, ви можете насолоджуватися ним у будь-який час: вранці як сніданок, під час перекусу або як десерт після обіду.

Американська кава з молоком і піною дуже добре поєднується з частиною цього торта. Це поєднання ідеально підходить взимку та восени, коли відчувається холод.

Якщо ви любите чай, це ще один ідеальний варіант супроводжувати цей торт навіть влітку завдяки замороженому варіанту. Ми рекомендуємо чай з лимоном або персиком. Це дасть вам чудовий контраст між солодкістю та кислотністю, а також хорошу дозу додаткових вітамінів.

Незалежно від того, який варіант ви вибрали, головне, що ви не відчуєте провини після того, як скуштуєте шматок цього торта ... !