Смачний суп, який допомагає схуднути за тиждень
Новини 23 червня 2017 року, час 08:51
Якщо вам цікаво, як можна схуднути за тиждень, тоді ви можете спробувати супову дієту. Ось як його готують і яку користь він приносить організму.
Смачний суп, який допомагає схуднути за тиждень. Він підготовлений таким чином
Цей суп, крім того, що допомагає втратити непотрібні кілограми, виконує роль поліпшення обміну речовин. Він також усуває токсини, накопичені в органах.
Селера - один з основних інгредієнтів. Це дуже корисний овоч для тих, хто хоче скинути зайві кілограми. Після вживання селери з’являється відчуття ситості, саме тому ви будете менше їсти. Ось як зробити цей суп.
Вам потрібні такі інгредієнти:
- 4 шматочки селери
- п’ять цибулин
- 400 - 500 грам капусти
- зелень (посилання або два, залежно від уподобань)
- 5 помідорів
- 2 морквини
- 2 перці
- спеції відповідно до уподобань
Капуста, морква, цибуля та селера будуть нарізані. Помідори відварять, а потім очистять від шкірки, а потім помістять у блендер.
Помістіть в ємність літр води, потім додайте овочі, менше цибулі. Він затвердіє в оливковій олії. Після цього його помістять у воду разом з іншими інгредієнтами. Додайте спеції і тушкуйте. Зачекайте 10 хвилин, після чого можете додати зелень. Нарешті вимкніть плиту і почекайте, поки суп охолоне. Після цього його можна подавати до столу.
Цю дієту слід дотримуватися не менше тижня. Під час дієти важливо не вживати цукор, м’ясо, оброблене м’ясом, алкоголем або смаженою їжею.
Цей суп допоможе не тільки схуднути, але й зміцнить обмін речовин. Він також регулює травлення і позбавляє від проблеми, з якою стикаються багато людей: затримки води.