Переваги та недоліки дієти Ріна; Думка Бузеу

Дієта Ріни - одна з найпопулярніших дієт у світі. Його розробили два видавці, Бред Хобарт та Моджака. Вони розробили цю дієту спеціально для людей із зайвою вагою, які хочуть схуднути без голоду.

Ця дієта заснована на поділі різних груп їжі в 4-денний цикл. Детально про дієту Ріни та таблицю можна знайти на веб-сайті www.biod.ro.

Дієта Ріни дозволяє за один день з’їсти лише певну групу продуктів.

Дозволеними групами є: білки, крохмаль, вуглеводи та вітаміни. Тривалість дієти - 90 днів. Під час дієти чотири дні повторюються з дотриманням порядку груп продуктів.

Як і будь-яка інша дієта, дієта Ріна також має свої переваги та недоліки.

Завдяки хорошим результатам дієта Ріна завоювала довіру багатьох людей і навіть дієтологів. Перевагами дієти Ріна є:

• - Це дуже ефективно і здорово, тому що ви худнете поступово
• - не встановлює харчових обмежень
• - ви можете їсти різноманітну їжу, тому вам не буде нудно, коли ви захочете скласти меню
• - це проста і легка у дотриманні дієта, потрібно лише поважати меню та графік їжі
• - Ви можете встановити меню заздалегідь на наступні дні
• - Це насправді не дієта, а раціональне харчування
• - допомагає схуднути, не голодуючи
• - ви можете втратити здорову вагу між 18-25 кг
• - Меню дуже просте та легко знайти інгредієнти
• - Вам не потрібно багато часу на кухні
• - не набирати вагу знову після дієти
• - обмін речовин збалансований і легко адаптується до нових нових і здорових харчових звичок
• - детоксикує організм, оскільки передбачає вживання великої кількості рідини, щонайменше 2 літри води на день.

Як і будь-яка інша дієта, є люди, які їй кидають виклик. Незважаючи на всі пов'язані з цим переваги, дієта Ріни не є ідеальною, і вона також має свої недоліки. Деякі дієтологи мають заперечення і вважають, що дієта Ріни має ряд недоліків. Вони виділяються наступним чином:

---