Смажена калорія свинини, харчові та енергетичні цінності

Альфа-ліноленова кислота LNA (18: 3ω-3) (цис та/або транс) 0,79 г.

калорія

Ейкозапентаенова кислота EPA (20: 5ω-3) 0 г.

Цетолеєва кислота (22: 1т ω-11) транс 0 г.

  • на 100г
  • Білок 28,95 г.
    • Триптофан 0,278 г.
    • Треонін 1,112 г.
    • Ізолейцин 1,177 г.
    • Лейцин 2,015 г.
    • Лізин 2.149 г.
    • Метіонін 0,639 г.
    • Цистин 0,296 г.
    • Фенілаланін 1,116 г.
    • Тирозин 0,843 г.
    • Валін 1,394 г.
    • Аргінін 1,796 г.
    • Гістидин 0,834 г.
    • Аланін 1,621 г.
    • Аспарагінова кислота 2,39 г.
    • Глютамінова кислота 3,974 г.
    • Гліцинія 2.071 г.
    • Пролін 1,538 г.
    • Серин 1,089 г.
  • на 100г
  • Жир 36,7 г.
    • Холестерин 105 мг
    • Насичені жирні кислоти 12,77 г.
      • Масляна кислота (4: 0) 0 г.
      • Капронова кислота (6: 0) 0 г.
      • Каприлова кислота (8: 0) 0 г.
      • Капринова кислота (10: 0) 0,1 г.
      • Лауринова кислота (12: 0) 0,08 г.
      • Миристинова кислота (14: 0) 0,63 г.
      • Пальмітинова кислота (16: 0) 7,39 г.
      • Стеаринова кислота (18: 0) 4,56 г.
      • Мононенасичені жирні кислоти 16,4 г.
        • Ерукастична кислота (20: 1ω-9) 0 г.
        • Цетолеєва кислота (22: 1 ω-11) 0 г.
    • Олеїнова кислота (18: 1 ω-9) (цис та/або транс) 14,73 г.
    • Пальмітоєва кислота (16: 1ω-7) (цис та/або транс) 1,67 г.
    • Цетолеєва кислота (22: 1ω-11) (цис та/або транс) 0 г.
    • Поліненасичені жирні кислоти 5,65 г.
    • Арахідонова кислота AA (20: 4ω-6) 0 г.
    • Лінолева кислота LA (18: 2ω-6) 4,86 ​​г.
    • Гама-ліноленова кислота GLA (18: 3 ω-6) 0 г.
    • Дихоммо-гамма-ліноленова кислота (20: 3ω6) 0 г.
    • Арахідонова кислота AA (20: 4ω-6) 0 г.
    • Докозагексаєнова кислота DHA (22: 6ω-3) 0 г.
    • Стеаридонова кислота (18: 4ω-3) 0 г.
    • Докозапентаенова кислота (22: 5ω-3) 0 г.
    • Альфа-ліноленова кислота LNA (18: 3 ω-3) 0,79 г.
  • на 100г
  • Вуглеводи 1,05 г.
    • Прості цукру та інші цукри 0 г.
  • на 100г
  • Енергія (ккал) 459 ккал
    • Енергія (кДж) 1920 кДж
  • Вітамін D (мкг) 0,8 мкг
  • Вітамін С 0 мг
  • Тіамін (вітамін В1) 0,737 мг
  • Рибофлавін (вітамін В2) 0,368 мг
  • Ніацин (вітамін В3 або РР), загальний еквівалент ніацину 12,2253 NE
  • Пантотенова кислота (вітамін В5) 0,922 мг
  • Вітамін В6 0,34 мг
  • Вітамін В12 1,77 мкг
  • Вітамін К 0 мкг
  • Вітамін А та провітамін А, в еквівалентах активності ретинолу (RSE) 0 мкг
  • Дієтичні фолатні еквіваленти (EFA) 4 мкг
  • Кальцій 14 мг
  • Залізо 1,97 мг
  • Магній 26 мг
  • Фосфор 265 мг
  • Калій 466 мг
  • Натрій 2099 мг
  • Цинк 3,68 мг
  • Мідь 0,153 мг
  • Марганець 0,044 мг
  • Селен 24,7 мкг
  • Кофеїн 0 мг
  • Теобромін 0 мг
  • Всього рослинних стеринів 0 мг

Ми також радимо вам

Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.

Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !

  • Фейсбуки
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram

LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.

Усі наші поради щодо благополуччя: проганяти стрес і розлади сну, а також випромінювати красу, мати повноцінну сексуальність та досягти самореалізації !

Камені в нирках, ниркова недостатність, цистит, доброякісна гіперплазія передміхурової залози. є багато недуг ниркової та сечовидільної систем. Часто легкий при вчасному прийомі, але іноді важкий при неправильному лікуванні.

Усі наші поради щодо підтримки форми: досягайте ідеальної ваги, оптимізуйте спортивні показники, запобігайте старінню.

Як дбати про своє здоров’я? Для кожного захворювання LaNutrition.fr надає науково підтверджену інформацію. Плюс статті про природне здоров’я, присвячені належній дієтичній практиці, харчовим добавкам або ароматерапії.

Як добре готувати? LaNutrition.fr розповість вам все про способи приготування їжі та консервації та надасть кілька корисних рецептів.

Харчуватися також означає вибирати правильну їжу, дотримуючись важливих дієтичних балансів та враховуючи конкретні потреби кожного віку. Ось усі наші поради щодо прийняття здорової дієти !

За допомогою їжі під мікроскопом швидко уявіть харчові цінності та показники тисяч продуктів !

Усі останні статті, опубліковані на LaNutrition.fr.

Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr

Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.