Смажена перепілка, рецепт Dukan PP від patti06 - рецепти Dukan та форум для дієти Дукана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 2 перепілки
- 2 квадрати свіжого часнику і зелень 0%
- 1 цибуля-шалот
- 1/2 ч. Ложки знежиреного курячого бульйону
- Ароматичні трави
У кожну перепілку додайте свіжий часник і зелень.
Розігрійте антипригарну сковороду і підсмажте перепелів.
Додайте дрібно нарізаний цибулю-шалот.
Колір з усіх боків.
Додайте курячий бульйон, трохи води та зелень.
Накрийте кришкою і тушкуйте 15-20 хвилин.
Я не добровільно солила через пташиний бульйон, який у нього вже є.
На 2 особи.
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено patti06
Дозволено поетапно:
Рецепт Дюкана пропонується 18.02.2012
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Чисті білки"
Останні 5 коментарів:
cat23 - - 19.02.2012 о 17:23
Тотум - 19.09.2012 в 19:07
Дуже хороші класичні рецепти, прості та надійні, я використовував орегано та часник замість цибулі-шалоту, і це дуже добре працює! Дякую.
thairawk - 13.10.2012 о 21:07
Він кипить. Приємно пахне. не терплячи скуштувати їх!
nenette071 - - 16.04.2013 а 11:20
Підтверджую, це дуже добре ! До поради
Тоді я супроводжував їх паровою капустою з нарізаною цибулею цибулею
Я тонко нарізаю кожен лист, а потім кладу їх у каструлю, скроплену кулінарним соком від курей, це ласощі (фаза PL)
jeanny83 - - 07.10.2013 о 18:16
чудово, я з’їв їх досить сухими, тому що таким чином чудова ідея свіжої часникової стійки я спробую завтра! Дякую
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».