Смажена скумбрія з салатом; Оригінальний смак
Навіть якщо я все ще не люблю смажену або запечену рибу - я віддаю перевагу їй сиру або копчену - я хотів би представити цей рецепт, який пропонує приємний контраст і добре поєднується з кожним сезоном.
- 270 г скумбрії (6EWB)
- 600г кольрабі (2KHB)
- 500г редису (1KHB)
Скумбрію змастіть чи залийте невеликою кількістю вершкового масла, солі та перцю всередині та зовні і випікайте в духовці при температурі 160 ° C приблизно 30 хвилин.
Тим часом поріжте кольрабі та редис кубиками, перемішайте їх і приправте сіллю та перцем. При необхідності з ним також можна зробити пов'язку.
Розкладіть разом на дві тарілки і подавайте до столу.
Цей прийом їжі на двох містить 6 білкових блоків, але дуже мало вуглеводів. Це непогано. Але якщо вам подобається, ви можете, наприклад, взяти з собою фрукт або як десерт.
2 думки на тему “Смажена скумбрія на салаті”
Кольрабі обов’язково чудово поєднується зі скумбрією. Було б особливо добре, якби скумбрія під час випікання посипалася борошном, тоді вона отримала б чудову скоринку.
Привіт Крістін, дякую за коментар. На жаль, борошно завжди приносить із собою клейковину та лектини, тому цього слід уникати. Якщо, наприклад, ви не використовуєте мигдальне борошно - але, гадаю, воно не матиме смаку.
Коментарі зараз закриті.
Просто схуднути
Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.
Біблія рецептів схуднення
Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *
Просто готуйте
Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.
Легендарна класика Палео
З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.
Прості рецепти:
Просто їжте
Підпишіться безкоштовно
Підтримка
Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:
Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:
Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: