Смажені гарбузові насіння

26 вересня 2018 р

гарбуза грилі

Перестаньте викидати гарбузове насіння і перетворіть їх на хрусткі та смачні насіння, ідеальні для аперитива. Окрім того, що ці маленькі насіння гарбуза на грилі смачні, вони ще й корисні для нашого організму. Це чудова ідея для здорового частування під час їжі на Хелловін.

Час приготування: 20 хв

Акуратно видаліть залишки ниток, а також залишки м’якоті. Акуратно промийте насіння і покладіть їх на чисту тканину. Витріть їх і дайте їм висохнути протягом ночі в теплій кімнаті.

На наступний день викладіть гарбузове насіння на деко. Випікайте насіння 20 хвилин (духовка, розігріта до 180 ° C). Вони повинні мати гарний золотистий колір.

Дайте охолонути перед смаком.

Поради

Для більш вишуканого рецепту можна злегка посолити насіння гарбуза перед тим, як помістити їх у духовку. А для оригінального варіанту посипте їх спеціями на ваш вибір (кмин, кориця, імбир, чилі). Ідеально підходить для фуршету на Хелловін !