Смажений на сковороді горох рецепт

Категорія> Гаряче блюдо

Завантажити Друк

Квасоля помити і готувати на пару протягом 3 хвилин. Очистіть і дрібно наріжте цибулю.

Підготовка каструлі:

У воку підрум’яніть маргарин; Потім цибулю підрум’янити. Нарешті, додати квасоля, щоб з’їсти все. Сіль і перець для регулювання приправи.

Презентація:
Подавати як гарнір з червоним м’ясом.

Скільки калорій в 100 г Смаженого гороху все це їсть?

існує 51 калорія (Ккал) у 100 г смаженого гороху. Порція смаженого на сковороді гороху їсть все (130 гр) містить 67 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г смаженого гороху - все 3гр білка, 9гр вуглеводів і 2гр ліпідів

У спортивній обстановці:

Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:

Всі 100 гр смаженого на панорамі гороху мають помірну калорійність, його можна з обережністю вживати під час дієти.
Низького глікемічного навантаження 1 смаженого на сковороді гороху достатньо для дієти Монтіньяк.

Набір інструментів