Смажений рис з овочами та яєчнею рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Смажений рис з овочами та яєчнею - вегетаріанські вітання з Азії
Здоровий, тому що
Розумна підказка
Харчові цінності
З смаженим рисом з овочами на тарілку приходять лише хороші речі: оскільки коричневий рис не очищений, срібляста шкірка і розсада зберігаються. Це забезпечує додаткові вітаміни, мінерали та клітковину. У багаті гороху багато вітамінів групи В, тоді як яйця забезпечують велику кількість білкової сили. А морква корисна для нашої шкіри завдяки провітаміну А.
Рецепт смаженого рису з овочами можна адаптувати за бажанням: Червоний перець соломкою додає колір і вітамін С, тоді як свіжі яблучні кубики та родзинки надають особливий смак.
З паростками квасолі рекомендують бути обережними: саджанці, багаті життєво важливими речовинами, вимагають абсолютної гігієни, тому перед споживанням вони повинні бути завжди свіжими та ретельно вимитими.