Смажений рис з сочевицею (веганський, без глютену); VEGAN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" У вибраному "," added_icon ":"

Що, знову понеділок? О так! Сьогодні я прочитав про це кумедну приказку: «Мені потрібен ще один день відпочинку між суботою та неділею». Я це розумію, але, на жаль, понеділок наздоганяє вас знову і знову. Крім того, є неодноразове питання про те, що готують. Найчастіше холодильник порожній, часу не вистачає, а голод великий. У мене є ідеальне рішення цих проблем. Сковорода з овочами з рисом та сочевицею, вуаля! Це просто, смакує і справді ситно. Я б сказав, щасливий понеділок!

Рис і сочевиця можуть бути такими сексуальними

Давайте зробимо крок далі і подивимося, наскільки ця їжа корисна для здоров’я. Рис і сочевиця - ідеальне поєднання, коли мова йде про амінокислоти. Амінокислоти? Ваше тіло не може виробляти незамінні амінокислоти і має надходити ззовні. лінзи містять не тільки 9 незамінних амінокислот, а й багато легкозасвоюваних рослинних білків. Ідеально підходить для тих, хто активно йде по життю і звертає увагу на здорове харчування.

Ось огляд переваг лінз:

• швидка підготовка
• Менше жиру
• багатий рослинним білком
• не містить глютену
• забезпечує всі дев’ять незамінних амінокислот у поєднанні з цільнозерновим продуктом (цільнозерновий рис)

Рис, рис, дитина!

Рис - це не тільки смачно, але і по-бісу практично. Я часто попередньо готую велику кількість рису по неділях і зберігаю в холодильнику. Ідеально підходить для швидкого подання страви до столу за мінімальний проміжок часу. У поєднанні з сочевицею та овочами цей «делікатес» - це те, що ми говоримо в Баварії 30 хвилин на столі. Сковорода для овочів отримує завершальний штрих завдяки смачному вершковому соусу. Я міг насправді там лежати.

Приємно те, що ви можете використовувати овочі на ваш вибір. Немає обмежень для вашої уяви (або поточного вмісту вашого холодильника).

Ось невеликий вибір моїх улюблених овочів:

• брокколі
• Морква
• Зелена цибуля
• паприка
• кабачки

30 хвилин, жменька овочів, рис, лінзи і проклятий смачний соус. Вам не потрібно більше, щоб здивувати себе та своїх близьких чудовою стравою в понеділок. Я б сказав, підемо або?

Простий смажений рис із сочевицею (веганський, без глютену):

• Азіатський ароматизований
• З високим вмістом білка
• З великою кількістю овочів
• Наповнення
• Це легко зробити

Чи готові ви до свого простого смаженого рис? Сподіваюся, вам сподобається готувати їжу і, звичайно, огляд внизу цієї сторінки. Якщо ви публікуєте зображення, використовуйте хештег #veganevibes.

---