Смажений селера зі смаженим яйцем; Оригінальний смак
Не завжди це повинна бути смажена картопля! Звичайно, вони мають свій смак, але селера не тільки краще вписується в дієту Die Zone, але й хрусткіша - і не така важка. Цей рецепт дуже простий:
- 350 г селери (бульба) (3KHB)
- 1 цибулина (1KHB)
- 4 яйця (4EWB)
Спочатку подрібніть цибулю і злегка обсмажте його на сковороді, потім наріжте селеру кубиками і додайте. Приправляється сіллю, трохи перцю, порошку паприки та чебрецю. Смажте все разом, поки селера не придбає апетитний коричневий колір. Перетворіть яйця у смажені яйця.
Це створює 4 вуглеводні та 4 білкові блоки. З’їжте кілька горіхів або 1 чайну ложку горіхового масла на жирну порцію.
Добре, я пояснити кукурудзу, яку ви можете побачити на фото: Це не прикраса, а компенсує той факт, що у мене не було достатньо селери для цієї фотографії.
9 думок на тему “Смажена селера зі смаженим яйцем”
Я спробувала цей рецепт вчора. Це було справді смачно. Однак стає гігантським, коли селера їдять з арахісовим маслом. Це було справжнім смаковим досвідом.
О, дякую за швидку відповідь!
Оскільки я не знайшов стільки в Інтернеті і ще не закінчив читати книгу, і тут же, на сайті, я відчув себе як вдома (всі рецепти вже роздруковано), я логічно продовжуватиму перевірку. мені це дуже подобається!
Тоді у мене буде ще кілька питань 😉
Привіт Сандра - дякую за ваш відгук.
Яєчні жовтки містять архідонову кислоту, один з «гірших» жирів. Хоча це за словами доктора Сірс краще залишити це поза увагою; але вживання його іноді не вб'є вас - або не з оптимального. А яєчний жовток смачний (для більшості з них)! Але все найкраще для вашого подальшого перебування у «зоні». Я був би радий читати вас тут частіше.
Оновлення 2012: Тільки для того, щоб не було непорозумінь: я не маю нічого проти яєчних жовтків і завжди їх їм із собою. У контексті збалансованого та природного харчування я не бачу жодної проблеми.
Привіт Фелікс,
тепер я трохи заплутався: з одного боку, тут стільки (смачних) рецептів з яйцями в усіх видах приготування, і у мене складається враження, що ви щодня їсте яйця (що я теж люблю робити). З іншого боку, ви пишете тут, що яєчний жовток слід не брати через арахідонову кислоту. Будь ласка, допоможіть мені вийти з розгубленості!
LG Renate
Привіт Ренате - Мені дуже шкода, що це вас засмучує. Я переглядаю те, що писав тоді (2009): воно було сформульовано на основі концепції зонової дієти, і сьогодні я більше не писатиму це так. Яєчні жовтки - не проблема.
Я дякую вам за швидку відповідь і я радий виправдувального вироку за яйця 😉
Чи вигідно, коли хтось відверто визнає, що передумав, бо - як це звичайно в житті - людина отримала про це нові знання.
Багатьом людям та установам (зокрема, я думаю про DGE) так важко визнати помилки.
LG Renate
Тоді чому ви можете залишити тут жовток? В іншому випадку вам завжди доведеться прибирати жовтки ...!?
Я новачок і лише на другий день 😉
Я спробую рецепт відразу, тому що я не знаю селери, і я дуже рада побачити, як він смакує. Дякую коту
Коментарі зараз закриті.
Просто схуднути
Схуднути легко, і їх можна поєднати із задоволенням. Шлях до успіху - лише кілька кроків.
Просто готуйте
Готувати добре просто і не потрібно довго. У цій книзі ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати, щоб приготувати та варіювати здорові страви, які зроблять ваше небо блискучим.
Біблія рецептів схуднення
Ця книга не моя, і я б передав деякі деталі по-іншому. Якщо ви просто хочете схуднути, вам все одно буде добре подана ця книга, а також буде підтримувати оригінальний смак при кожній покупці. *
Легендарна класика Палео
З цієї книги в Німеччині розпочалася палео хвиля: рецепти насолоди та схуднення. Палео сумісний, з низьким вмістом вуглецю, смачний. Для кожного є щось.
Прості рецепти:
Просто їжте
Підтримка
Підтримайте оригінальний смак - ви тим самим допоможете створювати нові публікації:
Просто надішліть мені вибрану вами суму через PayPal:
Підтримайте мене через Patreon і насолоджуйтесь ексклюзивними перевагами:
Придбайте щось у Amazon без додаткових витрат за таким посиланням: