Сміється корова товстить вас - Калорії сміється корова - Сміється корова на дієті
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Знаменита приваблива корова із веселою мордочкою зачарувала ваше дитинство під час перекусів або в кінці їжі; у вас є меланхолічна думка, коли ви витягуєте маленький червоний язичок, що розшаровує сирне ласощі зі свого легкого одягу, але сьогодні, дорослий, ви робите собі козу, знаючи, чи корова товстить вас. Ось що відповісти на це питання.
Давайте вивчимо перелік інгредієнтів, перерахованих за спаданням: Регідратаційне знежирене молоко, сир, масло, молочні білки, солі заліза (поліфосфати, фосфати кальцію, лимонна кислота, дифосфати, сіль. Як і багато інших оброблених харчових продуктів, цей список на перший погляд може бути страшно; але з дієтичної точки зору найголовніше, що слід пам’ятати, - це досить значна наявність солі, яка серед усіх її багатьох небезпек спричиняє проблеми із затримкою води, що абсолютно небажано під час дієти.
А тепер давайте подивимось на харчову цінність однієї порції "Сміється корови" вагою 16,66 г. На калорійному рівні він відображає 39 ккал, що свідчить про досить високу щільність. Ось як розподіляються поживні речовини: 3,17 г жиру, включаючи 2,17 г насичених жирних кислот, які, як вважають, підвищують рівень холестерину. 1 г вуглеводів у формі цукру, 1,83 г білка, 0,309 г солі, 0,122 г натрію і, нарешті, 102 мг кальцію. Ми можемо зробити висновок, що це досить калорійна їжа, досить жирна, не дуже солодка, але занадто багата сіллю, яка все ще має перевагу в забезпеченні кальцієм.
Незважаючи на це дещо жорстке спостереження, ми повинні віддати належне червоній корові за її багатство вітамінами А, В2, В12 та відмінне співвідношення омега 6/омега 3 (несприятливе співвідношення в основному відповідає за ожиріння). З іншого боку, його співвідношення калію/кальцію є катастрофічним, що становить певну небезпеку для людей, які страждають на високий кров'яний тиск або діабет. Слід також зазначити, що ця їжа дуже підкисляє, що, на жаль, має тенденцію скасувати користь кальцію та вітаміну D, тому не слід розраховувати на те, що "корова, яка сміється", зміцнить ваші кістки. Підкреслимо тепер один останній важливий момент: чим ми зазвичай їмо «корову, що сміється»? Хліб Парбле! Чи все-таки потрібно уточнити, що ми не їмо хліб під час дієти? ?
То що робити з приємною маленькою жуйною? Ми його приймаємо? Як і більшість харчових продуктів, які є несприятливими для дієти, не забороняється насолоджуватися невеликим задоволенням, доки воно залишається епізодичним та "спортивним наркоманом"; так так, час від часу, але пов’язане із регулярною спортивною діяльністю і, звичайно, без хліба. Приємно знати, що існує версія "сміється корови" зі зниженим вмістом жиру та цукру, що не означає, що ви можете безкарно проковтнути цілу коробку.
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !