Смузі із зеленого ківі та імбиру - рецепт імунної системи, для схуднення та детоксикації

Смузі із зеленого ківі та імбиру

Здоровіший, ніж підсилювач імунітету та шнапс з травлення: зелений смузі з ківі та імбиром зміцнює імунну систему, а також полегшує роботу органів травлення після багатої їжі.

На додаток до великої кількості вітаміну С, ківі також містить актинідаїн, фермент, який розщеплює харчовий білок в організмі та полегшує перетравлення.

Імбир стимулює обмін речовин і спалювання жиру, кориця стабілізує рівень цукру в крові, а ефірні олії та гіркі речовини м’яти перцевої сприяють перетоку жовчі та жирового травлення.

інгредієнти

• 3 повністю стиглих ківі (фрукти при натисканні повинні трохи давати)
• 1 середнє яблуко
• трохи свіжої полуниці або малини
• ½ помаранчевий
• 1 невеликий шматочок свіжого імбиру
• 3 стебла свіжої м’яти перцевої
• 1 щіпка кориці
• Вода або охолоджений м’ятний чай

підготовка

Ківі, імбир і апельсин тонко очистіть від шкірки, а також перетворіть в пюре з іншими інгредієнтами, поки не стане кремовим або трохи більш рідким.

---