Смузі, коктейлі та енергетики - здорові вуха; hr, веселощі; потужність - Stiftung Warentest

Фруктові, свіжі та дуже корисні: це смузі, домашні напої зі свіжих фруктів та овочів, що містять цілі фрукти. М'якоть плодів плюс неконцентратний сік складають здорову суміш, і найкраще готувати її самостійно. Експерти з харчування у Stiftung Warentest розробили 180 ідей рецептів для книги “Смузі”, спробували їх і визнали дуже хорошими.

смузі

Будь то гаряче марципанове та абрикосове молоко, ревінь, подрібнений на чорниці, полуничний і грейпфрутовий мікс, або суп з авокадо: смузі - це одне, перш за все: різноманітні і, отже, ідеальні засоби для спраги, постачальники енергії та закуски. Домашні напої не тільки забезпечують велику порцію важливих життєво важливих речовин, вони також мають дуже хороший смак і виглядають апетитно.

У цій книзі представлено 180 простих і тому надійних ідей рецептів. Окрім класичних фруктових смузі, книга дивує поживними супами, десертними варіаціями з низьким вмістом цукру та барвистими овочевими коктейлями. Також сюди входять рецепти нового азіатського модного напою: Bubble Tea. Покрокові фотографії, харчова інформація та прийоми підготовки обіцяють новачкам швидкий старт. Крім того, автори в знаннях про товар пояснюють, які пристрої насправді мають сенс і без яких можна впевнено обійтися.