Смузі тижня з ананаса та грейпфрута

Ми поєднуємо низькокалорійний, багатий вітамінами смузі: солодкий ананас і делікатно терпкий грейпфрут поєднуються з регіональним міні-огірком (M-пакетик), свіжим салатом з лолло-россо та хрусткими яблуками, утворюючи чудовий вітамінний коктейль. З бананом (M-пакетик) коктейль стає дещо помітнішим і солодшим.

грейпфрута

інгредієнти

підготовка

Очистіть і розріжте ананас на четверть, видаліть тверду плодоніжку. Розріжте грейпфрут навпіл і відіжміть. Очистіть і грубо наріжте банан (M-пакетик). Видаліть яблучну чверть і серцевину. Вимийте міні-огірок (сумка M) і грубо наріжте. Вимийте листя салату.

Помістіть усі інгредієнти в блендер з невеликою кількістю води та пюре, поки не вийде кремовий напій. За необхідності додайте воду або кубики льоду, приправте лимонним соком, медом, сиропом агави або кленовим сиропом.

Плоди завжди повинні бути повністю дозрілими до смузі. Отже, є найкраща солодкість, а також вона є найбільш засвоюваною. Якщо у вас є інші фрукти в будинку, ви, звичайно, можете змінити рецепт. Просто спробуйте!