Смузі з буряка (яблуко, банан, хрін) - WirEssenGesund
інгредієнти
Список інгредієнтів на 1 порцію:
- 1 шт Буряк
- 1 шт банан
- 0,5 шт лимон
- 1 столова ложка хрін
- 150 мл Яблучний сік (природно каламутний)
- 3 штуки Кубики льоду
Навіть якщо комусь не обов’язково подобається смак буряка, буряковий смузі завоював багатьох супротивників буряків. Мало того, що земляний бульба більше не проникає настільки сильно, він також є абсолютно здоровим напоєм іншими способами.
Для бурякового смузі ви можете або пюрировать сирі фрукти, або, як альтернативу, додати трохи бурякового соку. Обидва однаково переконливі щодо абсолютно здорових інгредієнтів. Буряк - це справді чудовий і здоровий бульба.
Смузі з буряка трохи гострий з хроном. Ті, хто віддає перевагу солодше, можуть просто залишити хрін.
Приготування: смузі з буряка
Приготування бурякового смузі настільки ж просто, як і будь-якого іншого смузі. Все, що насправді потрібно - це правильний змішувач. Всі наші інгредієнти потрапляють туди, і тепер все перемішується дуже мало протягом приблизно 1 хвилини, щоб рідина виходила з фруктів. Звичайно, інгредієнти для бурякового смузі слід заздалегідь правильно помити і при необхідності очистити від шкірки.
В основному ви досить вільні з пропорціями, і ніщо не запрошує експериментувати більше, ніж смузі. Інгредієнти можна дико змішувати, насправді не помилишся. Однак із буряком супротивник завжди повинен бути доведений до досить грубого землистого смаку. Солодкі яблука або смачні тропічні фрукти, такі як манго або банани, тут просто ідеальні.
Якщо вам подобається це по-сільському, ви також можете попрацювати з різними травами та спеціями. Тут я б поєднав буряк з яблучним соком, лавровим листом, перцем і, можливо, хріном або ялівцем.
Як бачите, можливостей для варіацій безмежно. Незалежно від того, який буряковий коктейль, у вас точно є абсолютно здоровий напій!