Смузі з бурякового коктейлю; Зроби сам шейк для схуднення

Буряковий коктейль для схуднення

інгредієнти

• 1 невеликий буряк
• ½ червоний перець
• 1 шматочок моркви розміром з великий палець
• ½ помаранчевий
• 1 чайна ложка бальзамічного крему
• 1 чайна ложка яблучного оцту
• яблучний сік
• мускатний горіх

підготовка

Очистіть буряк від лушпиння. Краще носити гумові рукавички, оскільки сік дуже забарвлює. Добре помийте моркву або почистіть її під проточною водою. Очистіть апельсин від шкірки і видаліть білі шкірки. Пюрируйте фрукти та овочі разом з бальзамічним оцтом та яблучним оцтом та заливайте яблучним соком.

Порада: Буряковий коктейль отримує особливий удар, якщо приправити його трохи тертим мускатним горіхом.

Порада: Якщо смак сирої буряка занадто сильний для вас, спробуйте спочатку варену буряк. Ви можете знайти ці готові та упаковані у вакуумі в більшості супермаркетів.

Більше шейків для схуднення:

---