Смузі з гарбуза
Ми готуємо сухофрукти, вегетаріанські, соковиті та смачні, з бананом, корицею та апельсиновим соком.
інгредієнти
Свіжий/паровий гарбуз - 500 г.
Заморожений/свіжий банан - 1-2 шт. (смакувати)
Апельсин (сік) - 0,5 кг (2 штуки)
Кориця - 0,5 ч. Ложки.
Процес приготування
Гарбузове пюре - барвисті, корисні та смачні напої, які допоможуть урізноманітнити щоденне меню, красивіше і додати в раціон більше натуральних вітамінів. Відварені банани та з додаванням свіжого гарбузового соку з апельсиновим смаком, поживним і дуже апетитним як на вигляд, так і на смак. Відмінний варіант корисної закуски або легкого сніданку, який готується за лічені хвилини. Спробуйте!
Для приготування вам знадобляться інгредієнти, перелічені в списку.
Помістіть нарізану на дрібні шматочки м’якоть гарбуза (свіжу або на пару і охолоджену) у банку блендера. Додайте сік 2 великих апельсинів (близько 200 мл) і змішуйте кожні 2-3 хвилини, поки пюре не очиститься.
Додайте 1-2 стиглих або свіжих банана і знову перемішайте 1-2 хвилини.
Додайте мед (цукор або інший підсолоджувач за смаком), а також корицю та імбир. Почніть на кілька секунд і, якщо потрібно, додайте трохи соку або питної води, щоб пристосувати густоту напою до ваших уподобань.
Розлийте напій у склянки, додайте солому та подавайте до столу. Якщо для приготування пюре використовували компоненти кімнатної температури, додайте до готового напою кілька кубиків льоду.