Смузі з китайської капусти

Терапевт-сангвінум Клаудія Ротфусс із Цюріха рекомендує цей рецепт:

смузі

Список продуктів:

Підготовка:

  • Добре вимийте пекінську капусту, грубо наріжте і покладіть в блендер.
  • Добре вимити ківі, розрізати навпіл і влити
  • Промийте лимон гарячою водою, наріжте великими шматками і теж додайте.
  • Влийте воду, потім змішайте спочатку на низькому рівні, потім на найвищому. Перемішайте у воді, щоб розбавити відповідно до власного смаку та потреб.
  • Спеції, такі як куркума (або невеликий шматочок свіжої куркуми), свіже листя коріандру або петрушки додають смузі додаткової цінності.

Поради

Особливо цікаво для вегетаріанців: китайська капуста - дуже хороший донор білка листя. Ці амінокислоти особливо цінні. Поєднання з фруктами робить смузі справжньою вітамінною бомбою. З додатковою невеликою рискою олії (наприклад, оливковою олією) споживання вітаміну В збільшується.

Бажаємо приємного апетиту!

Зверніть увагу, що коктейлі рекомендуються лише в окремих випадках як частина лікування Сангвіном.

Поради та контакт

Ви зацікавлені та потребуєте додаткової інформації? Ми з радістю проконсультуємо Вас щодо необхідного Вам лікування та відповімо на всі Ваші запитання. Наш компетентний персонал буде стежити за вами від початкової консультації до подальшого обстеження. Ми з нетерпінням чекаємо вас. Зв'яжіться з нами!