Смузі з малина з банановим ківі шеф-кухаря
інгредієнти
| 100 г. | Малина |
| 1 | Банан (іменник) |
| 1 | Ківі |
| 60 г. | Йогурт натуральний 0,1% |
| 100 мл | молоко |
| 1 шт. | ванільний цукор |
| щось | Мінеральна вода |
Харчові цінності на порцію
білка
Вуглеводи.
підготовка
Помістіть малину, банан та ківі у високу ємність та розімніть пюре за допомогою ручного блендера.
Потім додайте йогурт, молоко та ванільний цукор і продовжуйте чищення.
Якщо суміш занадто густа для пиття, додайте трохи мінеральної води.
Рецепт від
Більше рецептів від Spirale
Суп із селери та моркви
Паприка з паприкою з соусом манго та цукатами кубиками перцю
Шоколадно-сирний десерт з яблуками, грушами та інжиром
Шматочки листкового тіста зі смородиною на ванільному пудингу
Полуничний і чорничний кухоль
Більше натхнення для підготовки в покрокових інструкціях
Коментарі
Привіт, дякую за чудовий рецепт, я вперше спробувала його вчора, і він мав такий смак, що сьогодні спробував ще раз! але сьогодні замість малини, яка, на жаль, була порожньою, я взяв половину персика, який у мене ще залишився! Це також вдале поєднання! Однозначно 5 *
Привіт Міна, дякую за спробу і за зірочки. Приємно, що вам сподобалось. LG спіраль
Привіт, спробував сьогодні на сніданок і виявив, що він надзвичайно смачний! Зараз точно буде частіше!:)
Привіт Джома, велике спасибі тобі за спробу коктейлю та за зірки. Хоча на смак, мабуть, було трохи інакше. O сік замість молока та йогурту - це зміна смаку, але також менша кількість калорій. (Я думаю) Якщо ви не хочете, щоб він був таким поживним, фруктовий сік є хорошою альтернативою.
Щойно зробив це для мене та мого чоловіка (щойно трохи конвертував) 2 банани, половину ківі, трохи малини, трохи полуниці, а замість молока та йогурту у мене апельсиновий сік та ванільний цукор. Що я можу сказати дивовижний і відразу сп’янілий 😉😜👌
Привіт! Ми перетворили ваш смузі на полунично-бананово-ківі-смузі. Але він також чудово смакував у цій комбінації. Незабаром з’явиться оригінал. LG Estrella
Шановна Ганько, дякую за спробу. Я рада, що вам сподобалось. Дякую і вам за зірочки. LG Регіна
Дорога Регіно, я зробив смузі сьогодні після тренувань. Супер швидко і супер смачно! LG Hanka
Привіт Петті, дякую тобі, що спробувала смузі, а також за зірок. LG Регіна
Привіт спіраль, відмінне поєднання, яке мені дуже сподобалось. Дякуємо за рецепт LG Patty