Смузі з малини та кокосового горіха веганський рецепт le blog cuisine de samar

Смузі з малини та кокоса

Смачно смузі з дуже приємною малиною, яка супроводжує прекрасні весняні дні, веганський рецепт з кокосовим молоком без додавання цукру. Здоровий, свіжий і барвистий напій у весняних кольорах, який незабаром з’явиться. Я часто додаю червоні фрукти у свої смузі, включаючи малину та полуницю.

горіха

Смузі з малинового та кокосового молока

Смузі з малини та кокоса

Ми знаємо переваги малина, їжа для схуднення, яка забезпечує користь для організму, який спалює жир. Він також містить інші переваги, такі як зменшення ракових клітин, а також інших захворювань. Освіжаючий і втамовує спрагу низькокалорійний фрукт.

Я часто включаю його у свої десерти за його легкість та гострий смак. Кокосове молоко не можна залишати без уваги, воно містить користь для здоров’я, є символом азіатської кухні, але також індійською та полінезійською, воно все більше використовується в повсякденній кулінарії. Подібно до малини, кокосове молоко, якщо його не вживати, може бути чудовим інструментом контролю ваги.

Я поєднав цей малиновий смузі з кокосовим молоком для веганської версії, але ви можете замінити його мигдальним або звичайним молоком. Зізнаюся, мені подобаються напої, приготовані з кокосовим молоком, іноді я додаю свіжотертий кокос для отримання більшого смаку. Моїм дочкам, які багато займаються спортом, потрібно відновити сили та енергію після тренувань, і я звикла готувати їм соки та смузі.

Смузі з малини та кокоса

У блендер влийте кокосове молоко (125 мл).

Додайте заморожений раніше банан, а також фрукти малини та/або журавлини.

Змішайте препарат, за бажанням додайте кокосове молоко, оскільки все залежить від бажаної текстури.

Подавайте відразу на сніданок або післяобідній чай.