Смузі з малинового та мигдального молока
20 вересня 2018 р
Мигдальне молоко - це овочевий напій, виготовлений шляхом подрібнення та фільтрування мигдалю. Дуже низькокалорійний, він є ідеальним союзником для людей, які бажають стежити за своєю вагою. Крім того, він має низький глікемічний індекс і не містить холестерину. Хоча малина і є тендітною, вона має високий вміст вітаміну С, а тому приносить багато користі для організму.
- 400 мл мигдального молока
- 200 г малини
- 4 ст. меду
Час приготування:
Зарезервуйте кілька малини в мисці для прикраси.
У блендер вилийте малину і мед.
Змішуйте, поки не отримаєте дрібне пюре.
Поступово додайте мигдальне молоко, продовжуючи перемішувати.
При необхідності пропустіть отриманий смузі через сито, щоб видалити залишки малинового насіння.
Розлийте смузі з малиновим та мигдальним молоком у склянки.
Прикрасьте келихи зарезервованою малиною.
Поради
Малина - це тендітні фрукти, тому бажано споживати їх протягом 3 днів, щоб зберегти всі свої переваги. Щодо смузі, то його краще вживати відразу після приготування, щоб зберегти свіжість та вітаміни.