Смузі з огірків з авокадо від шеф-кухаря Денделайна
інгредієнти
| 500 г. | йогурт |
| 1 | Авокадо (и), м’які |
| ½ | Огірок (іменник) |
| 1 чайна ложка | меду |
| сіль і перець |
Харчові цінності на порцію
білка
Вуглеводи.
підготовка
Авокадо розріжте навпіл. Вийміть камінь і ложкою перелийте м’якоть у високу ємність. Грубо поріжте огірок і додайте його. Огірок можна почистити заздалегідь, але я завжди залишаю цедру включеною. Пюреруйте мед і все дрібно.
Потім додайте йогурт і знову все разом разом пюреруйте, щоб воно добре поєднувалось.
Приправте за смаком сіллю і перцем.
Рецепт від
Більше натхнення для підготовки в покрокових інструкціях
Коментарі
Спробували і знайшли дуже смачним усім. Гарне поєднання, легко зробити, чудова ідея смузі. Він повернувся, велике спасибі!
Привіт смачна і швидка подяка за рецепт LG Patty
Привіт: о) Було дуже смачно. Я залишив смузі гарним і густим. Іноді мені дуже подобається, коли між ними можна ложкою намочувати смузі. Велике спасибі за рецепт. багато привітань,
Дуже смачний смузі. Оскільки я не переношу лактозу, я залишив йогурт і, відповідно, мед. Але я повинен додати трохи імбиру та часнику. Мега смачний!
Я люблю авокадо і нарешті захотів спробувати зелений смузі ! Я трохи модифікував все це і замість йогурту використав половину води, половину соєвого молока! Також пара кешью, трохи свіжого шпинату та насіння El Chia ! Але авокадо та огірок чудово поєднуються! Дуже ситний і такий смак ! Дякую за пропозицію:) навіть якщо я не зробив все точно за рецептом! Привітання мімікус
Привіт, я також зменшив зазначені кількості, залишив мед і розбавив смузі водою. Огірок (органічний) не очищався. Смузі на смак був таким чудовим. Дякуємо за публікацію! Алекс
Смузі дійсно хороший і смачний. Однак 500 г йогурту на одну порцію для мене було трохи. Ось чому я вклав лише близько 250 г, а решту долив водою, щоб вона стала трохи більш текучою та легшою. Я також залишив мед і лише приправив його сіллю і перцем. Після цього смузі був справді смачним і справді ситним!:-) Дякую за рецепт! PS: Огірок я не чистив, а смузі теж ніколи не готую. Зазвичай в змішувачі стає настільки маленьким, що чаші не помітно.;-)
Гей, це був мій перший перший коктейль із "несолодкого куточка", і я був трохи скептичний. але це було смачно, вершковим та справді ситним, навіть моя дружина також була щасливою та ситою. Я обов’язково зроблю це ще раз. Дякую за рецепт.
Привіт, велике спасибі за пропозицію, приємний і простий і дуже смачний і ситний, достатній для їжі, я додав кілька листочків салату і трохи зеленого кропу, дуже смачно.
Це насправді смакувало досить добре, було супер вершковим і, звичайно, дуже здоровим. Я почистила огірок. Я обов’язково зроблю це ще раз. Дякую за рецепт.