Смузі з папайї та ківі - здоровий рецепт для схуднення

Вершковий смузі з папайї та ківі

Цей домашній смузі дуже ситний. Рецепт смузі з фруктами ківі та папайєю блищить високим вмістом вітаміну С, антиоксидантів, омега 3 та омега 6 жирних кислот. Вітамін С і перець чилі прискорюють спалювання жиру, і цей смузі гарантовано швидко стане одним з ваших улюблених.

Інгредієнти на 1 порцію

100 грам папайї | 80 грам йогурту | 1 щіпка чилі | 1 ківі | 3 кубики льоду | Стевія або ксиліт за потребою

підготовка

• Покладіть папайю з йогуртом та чилі у блендер та підсолоджуйте, якщо це необхідно. Налийте в склянку. Змішайте ківі з кубиками льоду, а також налийте в склянку і насолоджуйтесь.
• Вживайте негайно, оскільки ківі робить молочні продукти гіркими.

Порада: Звичайно, ви можете скласти всі інгредієнти в блендері. Однак візуально красивіше, якщо укласти фрукти. Змішані папайя та ківі дають трохи коричневий колір, але смак не змінюється.

Більше смузі та коктейлів для схуднення:

---