Сніданок чай

Ранок може стати для вас клопотом або, навпаки, справжнім задоволенням. Чай, що подається при сході сонця, є справжньою користю для вашого організму. Однак потрібно знати, який вибір зробити, щоб переконатися, що він на вашу користь.

сніданок

Сніданок чай

Чорний чай змушує вас почуватись добре

Щоранку замінюйте каву чашкою-другою якісного чорного чаю. Він відомий своїм захистом серця і судин. Чорний чай, отриманий з рослини Camellia Sinesis, дає відчуття доброго самопочуття. Він містить достатньо кофеїну, щоб стимулювати мислення та настороженість, підвищити концентрацію уваги та покращити пам’ять. Чорний чай стимулює клітинні опіки, тому допомагає поясам для схуднення.

* Для настою використовуйте чайну ложку рослини в склянці окропу. Залиште горщик накритим на 3-5 хвилин.

Чай з гібіскуса, джерело вітаміну С.

Гібіскус (Hibiscus sabdariffa) - рослина, багата на вітамін С. Він містить біофлавоноїди, які перешкоджають підвищенню концентрації шкідливого холестерину ЛПНЩ, винного в блокуванні артерій. Знижує кількість тригліцеридів і загального холестерину, знижує рівень цукру в крові.

* Приготуйте настій з 2 столових ложок рослини на 750 мл води. Нехай настоюється 10 хвилин. Рослина не рекомендується застосовувати вагітним і годуючим жінкам.