Сніданок для діабетиків

Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня, незалежно від типу діабету.
Тип 1, тип 2 або гестаційний діабет, найголовніше - це зарядитися енергією на день.
Збалансоване харчування є основою будь-якого прийому їжі для діабетиків, і сніданок не є винятком.

Слідом за Книгою тарілка проти діабету За порадою Alexandra Retion Diététiceinne-nutricioniste, сніданок становить 25% енергії дня для дорослої людини, оскільки він дозволяє перервати нічний піст.

• молочні продукти, віддаючи перевагу "Природі"
• зернові продукти, багаті клітковиною і без додавання цукру
• жир у невеликих кількостях (вершкове масло)
• Білки: яєчна, куряча або індича грудка.
• плід

Наш вибір, щоб добре розпочати день:

---