Сніданок як золота рибка Майкл Фелпс 12000 калорій - Хандельсблат

П’яти золотих медалей недостатньо для найуспішнішого олімпійця в історії: ще три мають слідувати. Для досягнення своєї мети він повинен "нічого не робити, крім їжі, сну та плавання", сказав американська зірка плавання Майкл Фелпс. Перш за все: їжте.

сніданок

14.08.2008 | Брайан Мелікан

ДЮССЕЛЬДОРФ. Перш за все: їжа. Оскільки, як тільки він споживає колосальних 12000 калорій, які йому потрібні на день, часу на що-небудь інше залишається небагато. Ось так виглядає складний, надзвичайний план харчування золотої рибки.

Сніданок починається з трьох бутербродів. На шість скибочок білого тосту готують три смажені яйця, смажену цибулю, листя салату та помідори, і кожна з щедрою майонезом.

Фелпс навіть не закінчив цим свій сніданок. Бутерброди були просто легким початком. Оскільки він продовжується омлетом, виготовленим із п’яти (!) Яєць, великої ключової крупи - висококалорійної кукурудзяної крупи, характерної для південних штатів США - та двох чашок кави.

Це була основна страва. На сніданок вже є десерт, який складається з трьох "бідних лицарів" з цукровою пудрою і трьох шоколадних млинців в кінці.

Як тільки сніданок готовий, голодний чоловік вже з нетерпінням чекає обіду. 500 грам - іншими словами: півкілограма - макаронів та два дуже великих бутерброди з шинкою та сиром. Звичайно, на тості не може не бути майонезу. Щоб водяний король не вмер з голоду після досить скромної їжі порівняно зі сніданком, він змиває все це 1000 калорій у вигляді ізотонічного напою.

Після двох таких висококалорійних страв будь-який напівамбіційний спортсмен-аматор, мабуть, вже не був би голодним. Але ввечері живіт знову гарчить у топ-олімпійців. "Маленька" закуска, за якою йде велика основна страва, пропонує засіб: півкіло макаронів, за якими слідує справді велика піца - в американському стилі з великою кількістю долива, звичайно. З метою сприяння травленню та запобігання нічному голоду, Фелпс завершує цю ситну закуску ще 1000 калоріями у вигляді спортивного напою і лягає спати - тимчасово повний.