Сніданок по чарці 5 рецептів смачних та корисних смузі
Завдяки поєднанню вітамінів, білків та мінералів, ці смачні смузі допоможуть вам розпочати свій день повним сил і відчувати себе ситим до обіду.
Запрошуємо спробувати 5 рецептів смачних та корисних смузі:
Смузі з банана та манго - вітамінізуючий та смачний
Всі інгредієнти змішують у блендері до однорідності складу. Подавайте із задоволенням!
Банани регулюють рівень цукру в крові, зміцнюють імунітет і допомагають мозку краще функціонувати.
Манго покращує травлення, регулює рівень холестерину, а завдяки вмісту в ньому магнію знижує рівень стресу; його ще називають «плодом щастя».
Смузі для детоксикації спіруліни
- Банан
- Свіжі або заморожені ягоди
- Печиво
- Вівсянка
- Чайна ложка порошку спіруліни
- Вершковий грецький йогурт
- Чайна ложка меду, якщо ви віддаєте перевагу більш солодкий смузі
Все це змішується у блендері на високій швидкості, приблизно 1-2 хвилини, поки не вийде кремовий коктейль.
Спіруліна століттями була відома своїми цілющими властивостями, а також особливими харчовими якостями.
Детальніше про спіруліну ТУТ
Цитрусовий смузі - для підвищення імунітету
Наріжте всі фрукти шматочками і добре перемішайте в блендері. Цитрусові можна вживати щодня - особливо в холодну пору року, оскільки вони зміцнюють імунітет, підтримують здоров’я шкіри та допомагають схуднути.
Буряковий смузі - антиоксидант і протираковий засіб
Змішайте всі інгредієнти в блендері до однорідності; якщо отриманий смузі здається занадто густим, можна додати більше води і знову перемішати.
Рекомендується споживати смузі відразу після його приготування.
Буряк - це найпотужніший очищувач крові та чудова їжа, яка бореться з пухлинами.
Подробиці про буряк ТУТ
Смачний смузі з бананами та полуницею - вітамінізуючий
Гомогенізуйте все в блендері і насолоджуйтесь.
Полуниця забезпечує нормальну роботу нервової системи, підвищує імунітет організму, зміцнює кістки та зуби та захищає судини та серце.
Які ще рецепти смузі ви пробували? Ми з нетерпінням чекаємо, коментар ваш!
! Рекомендуємо проконсультуватися з лікар перед тим, як додавати природні засоби до свого режиму здоров’я. Зміст статей носить лише інформативний характер і не може замінити рекомендацій лікаря. Інформація про додаткову терапію чи природні засоби не виключає і жодним чином не замінює медикаментозне лікування.
Якщо вам сподобалось прочитане, поділіться з друзями!
Схожі повідомлення
7 способів захистити себе від негативних енергій інших людей
Арганова олія - золото для шкіри та волосся |
Чудовий напій для вашого здоров'я та краси - буряковий, морквяний та яблучний сік
Йога від болю в спині | Фото/Відео
Останні повідомлення
Архіви
- Листопад 2020
- Жовтень 2020
- Вересень 2020 р
- Серпень 2020 р
- Липень 2020 р
- Червень 2020
- Травень 2020 р
- Квітень 2020
- Березень 2020
- Лютий 2020 р
- Січень 2020 р
- Грудень 2019 р
- Листопад 2019 р
- Жовтень 2019
Категорії
Слідуй за нами
Огляд конфіденційності
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення Вашого досвіду під час перегляду веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, які класифікуються як необхідні, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є важливими для функціонування основних функціональних можливостей сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт для зберігання налаштувань користувачів та надання вам відповідного вмісту та реклами. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері, але лише після отримання згоди.
Ви також зможете відмовитись від використання цих файлів cookie, якщо хочете. Але відмова від деяких із цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок, як описано у відповідних категоріях нижче.
Файли cookie, визначені в цій категорії, є важливими для роботи веб-сайту. Тому вони завантажуються за замовчуванням незалежно від згоди користувача.
Аналітичні файли cookie допомагають нам зрозуміти, як наші відвідувачі взаємодіють з веб-сайтом. Це допомагає нам зрозуміти кількість відвідувачів, звідки відвідувачі приходять, і сторінки, які вони переглядають. Файли cookie збирають ці дані та повідомляються анонімно.
Рекламні файли cookie допомагають нам доставляти релевантну рекламу та маркетингові кампанії своїм відвідувачам.