Снодійні препарати від розладів сну
Снодійні є ефективними, але застосовувати їх слід лише короткий час через можливі побічні ефекти. Крім того, медикаментозна терапія при порушеннях сну повинна проводитися лише в тому випадку, якщо інші види терапії не увінчалися успіхом.
Снодійні мають поганий імідж. Це не випадково: раніше бензодіазепіни в основному призначали при безсонні, мабуть, без вагань і у великих кількостях. Вони мають високий потенціал для залежності.
Сьогодні фахівці з медицини сну дуже обережно виписують снодійні. Коли лікар сну призначає таблетки для сну після встановлення діагнозу, він робить це з обережністю. Терапія розладів сну за допомогою снодійних препаратів проходить в адаптованих градаціях: від низької дози до вищої дози, від слабкої до сильної діючої речовини.
Можливість: розірвати порочне коло
Снодійні: бензодіазепіни та седативні антидепресанти
Ліки, що містять активну речовину бензодіазепін, мають заспокійливу та розслаблюючу дію і тому можуть ефективно полегшити безсоння. Однак побічні ефекти високі, і ризики тривалого лікування не можна оцінити. Тому препарати зазвичай не застосовуються більше чотирьох тижнів.
Також часто призначають седативні антидепресанти. Вони також надають розслаблюючий та викликає сон ефект. Вони також полегшують депресивний настрій, який часто є наслідком стійкого розладу сну. Але і тут тривале лікування не рекомендується.
Снодійні: Z-препарати емоційно розслабляють
Остерігайтеся алкоголю та антигістамінних препаратів
Як популярні безрецептурні снодійні препарати, люди з порушеннями сну часто старіють Антигістамінні препарати використовувані - спочатку препарати проти алергічних реакцій, які, однак, мають сонливий побічний ефект. Але фахівці зі сну не рекомендують використовувати антигістамінні препарати як снодійні: вони можуть пошкодити такі органи, як печінка. Неправильне дозування також може спровокувати епілептичні напади або біль у м’язах, головні болі, серцеві аритмії та зміни рівня крові. У найгіршому випадку тривалий прийом може спричинити небезпечні фізичні симптоми абстиненції. Швидка втрата ефективності також говорить проти терапії цими препаратами.
Ми не рекомендуємо алкоголь як засіб для сну: він допомагає заснути, але порушує глибокий сон і заважає спати всю ніч.
Наступне стосується всіх снодійних, в тому числі і рослинних: ніколи не закінчуйте терапію різко, завжди закінчуйте її поступово.