Сноубайк як тренажер для сідниць на ногах живота

Сьогодні сніговий велосипед зарекомендував себе як альтернатива лижному спорту чи сноуборду. Гірські байкери, мотоциклісти та травмовані спортсмени також все частіше розмахують на приладі. Однак менш відомою є одна програма, яку в 2007 році виявив жіночий журнал "Жінки". За допомогою спеціальних вправ на сніговому велосипеді - вдома чи на схилах - калорії можна легко спалити. Виробник також визнав дієтичну функцію свого спортивного інвентарю та пропонує програму, яка призводить шлунок, ноги та дно у формі у належний час для купального сезону.

тренажер

Вправи BBP зі сніговим велосипедом

Вправа 5 "Обертання":
У положенні сидячи однією ногою повільно рухають по колу під прямим кутом, якщо це можливо. Коли одна людина досягла своїх меж, просто поміняйте ноги і дайте відпочити іншій.
Вправа для: ніг і сідниць

В ідеалі вправи проводяться в зоні аеробних тренувань (залежно від максимальної частоти серцевих скорочень) і є хорошим доповненням до тренувань всього тіла на схилах на сніговому мотоциклі. Якщо ви будете постійно виконувати тренування, ви підтягнете і зміцните живіт, ноги та низ. Вправи також можна робити вдома в сухому стані. Так пристрій для зимових видів спорту стає тренувальним.