Сочевиця жовта 500г; Центр медицини способу життя Гергелії

Опис

сочевиця Він дуже багатий молібденом, металом, який є частиною структури ферментів, корисних для людського організму. Молібден настільки багатий сочевицею, що 100 грам - добова потреба організму в цьому металі. Молібден спалює жири в крові, допомагає формувати гемоглобін або покращує метаболізм клітин.

центр

Після молібдену найвищою концентрацією сочевиці є фолієва кислота та клітковина - два абсолютно життєво важливі елементи. Іншими важливими поживними речовинами сочевиці є марганець, залізо, фосфор, білок, мідь, калій, вітамін В1.

Але ось практичні переваги регулярного вживання сочевиці:
- сприяє зниженню рівня холестерину та контролює рівень цукру в крові;
- запобігає появі серцевих захворювань;
- підвищує енергетичний рівень організму та підвищує фізичну витривалість;
- рекомендується при післяопераційному лікуванні (реконвалесценції);
- рекомендується годуючим матерям;

Серйозних протипоказань для сочевиці немає, але рекомендується, щоб дієта не надмірно грунтувалася на споживанні цього овоча, щоб не перевантажувати травний тракт. Однак у разі порушення травлення, ожиріння, циститу, подагри рекомендується уникати вживання сочевиці.

Калорії: 115-100 грам варених ягід сочевиці.