Софі - 20 кг Portale ufficiale del metodo Montignac

Софі (Канада) - 20 кг

ufficiale

Мені 45 років. Мені 5,6 "(1,69 м). Наближаючись до менопаузи, я думав собі, що мені буде важко схуднути згодом. Я злякався, коли побачив, що наближаюсь до 90 фунтів !

Дотримання Канадського продовольчого путівника не допомагало мені схуднути. Я завжди був голодний і відчував слабкість - навіть сонливість. Я задихнувся, піднімаючись сходами до будинку. Я не міг пройти вулицею, не пригальмовуючи, щоб перевести дух. Я відчував себе таким товстим і соромився своєї зовнішності. Я багато їв, щоб спробувати підсилити себе енергією, але зі мною траплялося навпаки. Я пітніла при найменших навантаженнях - тому ніяких вправ !

Тому я вирішив змінити свій раціон, дотримуючись методу Монтіньяка.
З першого тижня я вже не відчував опуклості. Я вже не задихався, піднімаючись сходами! Тоді я зміг розпочати швидкі прогулянки.

За кілька місяців я схудла на 45 фунтів (20 кгЯ перейшов із 190 фунтів до 145 фунтів (Від 86 кг до 66 кг). Я дозволив собі кілька відхилень під час свят та на день народження, і був здивований тим, що все-таки схуд на 1 фунт !
Я все ще маю принаймні 20 фунтів схуднути (9 кг).

Я перейшов від ожиріння до надмірної ваги, і зараз я маю здорову вагу. Тепер я можу зав’язати чоботи, не перехоплюючи дух! Це добре. Я пишаюся зусиллями, які я доклав, і я дуже вдячний за поради методу Монтіньяка.

Я забув вказати, що розмір своїх тарілок я не міняв, а лише його вміст. Мої родичі не могли повірити, бачачи, як я так багато їм і худну! Тож я зміг схуднути, не голодуючи !